胸小是硬傷！不少MM都在為自己的平胸而煩惱， 究竟怎麼豐胸最健康最有效呢？今天愛秀美小編就跟大家分享幾個快速豐胸好方法，
1.冷熱水交替沖胸
沐浴的時候， 先用熱水沖洗胸部3分鐘， 然後調整為冷水， 繼續沖洗胸部。 冷熱水交替沖洗胸部， 可以有效刺激胸部的血液迴圈， 幫助乳腺發育， 而且還能讓胸部保持彈性， 防止鬆弛和下垂哦！不過在沖洗的過程中， 注意水壓不要過大， 不然會損傷胸部。
2.補充阿膠
阿膠是很好的補品之一， 有滋陰補血養顏的功效。 適當吃阿膠可以幫助身體補充氣血， 對於治療痛經也很有效果， 豐胸的效果也是棒棒的。 不過陰虛體質愛上火的人就不適合吃阿膠了， 經期也不能吃哦！
3.穿對內衣
內衣是最貼身的衣物， 穿對內衣對於胸部的保養也很關鍵。 一定要選擇適合自己的內衣， 不同罩杯功效也是不相同的。 一般來說， 3/4罩杯的內衣能夠更好的固定住胸部， 還能幫助完善胸部， 避免外擴下垂情況產生。
4.按摩豐胸
按摩是最直接刺激乳腺， 促進胸部發育的方法。 先天胸部發育不良， 後天堅持按摩的話， 也是有很好的豐胸效果的。 按摩前最好塗抹相應的豐胸精油或者按摩霜， 以達到更好的豐胸效果。
