中藥減肥配方一：三花洋參茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，
西洋參3克。
製作：材料均切碎，
共研粗末，
貯於罐中備用。
功效：疏肝，
食法：每日一次，
3-5克。
正常人四季皆可飲用。
中藥減肥配方二：蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克， 荷葉10克。
製作：將荷葉、蓮子心洗淨，
荷葉切碎，
同置茶杯中，
用沸水沖泡即可。
功效：養心益腎， 補脾澀腸， 清暑利濕， 生髮清陽， 止血。 用於減肥瘦身。
食法：適量，
常服有效。
中滿痞脹及大便燥結者忌服
中藥減肥配方三：荷葉山楂大麥芽茶
配方：茶葉6克，
山楂、麥芽各15克，
大黃2克。
製作：材料共研細末，
封貯備用。
功效：消食和中，
下氣，
消食積，
降脂降壓。
用於祛濕減肥。
食法：每日1-2次，
每次6-12克，
沸水沖泡代茶飲。
孕婦及脾胃虛弱者忌食。
中藥減肥配方四：竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克，
陳皮10克。
製作：將陳皮、竹葉洗淨，
切碎，
放入紗布袋包好，
放入清水中煎煮20分鐘，
即可飲用。
功效：健脾利水，
降脂減肥，
用於減肥瘦身。
食法：代茶飲用。
氣虛、咳嗽有痰者慎食。
中藥減肥配方五：枸杞菊花水
配方：枸杞子10g 菊花3g
製作:將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，
用沸水沖泡，
加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
功效：此款花茶可降壓降脂，
清肝瀉火，
養陰明目。
用於減脂減肥。
食法：適量。
高血壓患者、發燒的人、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用。
中藥減肥最有效的方法
三餐後食用
天天吃完三餐即用枸杞泡白開水一杯。
運動意識很重要
能站著絕不坐下，
能坐下絕不躺下，
能走路就不乘車，
能走樓梯絕不乘升降機!
節制飲食
節制飲食，
絕不貪吃
少食精加工食物
最好食用能看見原貌的食物，
因為食物加工越多熱量也就越高。
