為什麼總是長胖？好好想想是不是無意識的狀況下就吃了很多的東西， 雖然分量不多， 但熱量卻是大的驚人！下面就跟大家介紹一些減肥大敵。
漢堡
時間來不及了， 吃個漢堡墊墊肚子？看上去沒多大的漢堡， 熱量可是抵過五碗米飯啊！就連小食薯條都相當於三碗米飯， 看你還敢亂吃不？
糖炒栗子
天氣漸冷， 又是滿大家糖炒栗子的時候， 香噴噴的栗子太誘人了， 一不小心就會吃多。 不過這栗子熱量也不低啊， 6顆栗子一碗飯， 你好好掂量掂量。
啤酒
一到聚會聚餐的時候， 啤酒都是必備的飲品， 不管男生女生都會來上幾杯， 啤酒肚就是這麼喝出來的。 一瓶啤酒的熱量等同於100克饅頭， 酒喝多了傷身傷神還長胖。
月餅
中秋節雖然已過， 但家裡囤的各種特色月餅還沒吃完吧？光是一個甜膩的月餅熱量都夠你消化的， 需要游泳半小時或者步行一個小時才能相抵消。
西瓜
吹著電扇， 吃著西瓜， 玩著手機， 是不少人放假宅在家裡的真實寫照吧？西瓜雖然水分多， 但是糖分含量也高，
桃酥
酥脆的桃酥也是小編的最愛， 不過桃酥的主要材料是油， 糖， 麵粉。 光是吃一片桃酥， 那熱量就抵得過2個饅頭了。
瓜子
不明真相的吃瓜群眾們， 西瓜吃多了長胖， 瓜子也是啊！瓜子幾乎一半都是油脂，
湯圓
甜品中， 湯圓是最常見的。 研究發現每100克湯圓含13.6克脂肪， 3個湯圓約含8克油， 這麼說的話， 雖然感覺沒吃多少， 但是油脂攝入的可不少哦！
看完後整個人都不好了， 不過為了瘦身， 還是要做出點犧牲的哦！管住嘴， 邁開腿，才能真正瘦的漂亮，瘦的徹底！
邁開腿，才能真正瘦的漂亮，瘦的徹底！
