中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化濕、活血、利水、溫陽等方法入手， 調理人體臟腑功能， 促進內分泌， 使身體氣血運行通暢， 加速新陳代謝，
常見的中藥減肥草藥：
清熱型：主要是針對年輕群體， 由於年輕群體的應酬多， 且飲食油膩， 壓力大等原因導致了脂肪積聚， 從而導致肥胖， 容易口苦口臭， 易饑餓，
清熱型的減肥中藥主要是：決明子跟綠茶， 決明子性微寒， 可以降血脂跟降血壓， 同時還有通便的效果， 如果是血壓高同時又便秘的患者最好不過， 但是由於決明子性寒， 容易拉肚子、胃痛的人就不適合。 綠茶本身就具有消除體內脂肪的作用， 還可以消食， 同時具有抗癌的作用， 是不可多得的飲品。
健脾型：有些肥胖者是因為脾臟不好的原因， 一直都瘦不下來;如果把脾臟調理好的話就可以促進代謝， 自然身體也就瘦下來了。
健脾型的食用藥材主要是：薏仁、黃耆跟茯苓。 薏仁性溫， 本身的減脂效果不快， 所以多半都是搭配其他藥材一起食用;黃耆並沒有減脂的作用， 但是因為健脾型的人群則可以通過食用黃耆達到補氣的作用， 可以加快代謝， 起到增強免疫力的作用。 茯苓味甘性平又利尿， 可以降血糖， 補氣， 增強免疫力。
理氣型：最主要是要疏通氣的運行， 然而使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 自然也就胖起來了， 主要是以年輕的女性居多， 心情鬱結， 胸悶， 肚子脹氣， 月經不調等症狀。
理氣型的食用藥材主要是：陳皮跟玫瑰花,陳皮可以幫助消化、祛痰、理氣等功效， 但是單獨用來減肥的作用效果不強， 主要是理氣， 氣通順， 自然肥胖也會跑掉;玫瑰花可以理氣，
滋陰型：主要是老年人容易肥胖的原因主要是因為陰血不足， 所以在補血的過程中還需要活血來輔助， 才可以更健康。
滋陰型的食用藥材主要是：何首烏和丹參;何首烏可以降低血脂， 同時還有補血的功效，對老年人肥胖來說療效非常好;丹參有輕微補血的作用，但是它最主要的作用是活血，有降低膽固醇跟降血脂的功效，可以改善內迴圈。
上面的這些藥材需要根據自身的情況來選擇食用，並不是所有人都適合一種減肥方法或者食材，亦或者藥物，我們應該根據自身的情況選擇適合自己的減肥藥物才是最重要的。
有些身體虛弱的肥胖者或者在藥物減肥上面是不可以嘗試的，比如說9類高危人群
1、肺動脈高壓患者的家族成員;
2、結締組織病患者;
3、先天性心臟病患者;
4、有服用減肥藥史的患者;
5、遺傳性出血性毛細血管擴張症患者及親屬;
6、長期口服避孕藥的女性;
7、有門脈高壓的患者;
8、長期接觸有毒化學品的人群;
9、慢性靜脈血栓栓塞病史的人群。
同時還有補血的功效，對老年人肥胖來說療效非常好;丹參有輕微補血的作用，但是它最主要的作用是活血，有降低膽固醇跟降血脂的功效，可以改善內迴圈。上面的這些藥材需要根據自身的情況來選擇食用，並不是所有人都適合一種減肥方法或者食材，亦或者藥物，我們應該根據自身的情況選擇適合自己的減肥藥物才是最重要的。
有些身體虛弱的肥胖者或者在藥物減肥上面是不可以嘗試的，比如說9類高危人群
1、肺動脈高壓患者的家族成員;
2、結締組織病患者;
3、先天性心臟病患者;
4、有服用減肥藥史的患者;
5、遺傳性出血性毛細血管擴張症患者及親屬;
6、長期口服避孕藥的女性;
7、有門脈高壓的患者;
8、長期接觸有毒化學品的人群;
9、慢性靜脈血栓栓塞病史的人群。
