健身方式無處不在， 也是無時不在。 你還在為你要帶孩子而無法健身找理由嗎？
對於很多新手媽媽來說， 產後肥胖可是最大的煩惱， 那麼不妨看看孫儷帶兒女練瑜伽的圖片吧！已經生了三個孩子的孫儷依然保持著完美的身材。
所以說， 結婚生子並不能成為放棄健康生活的理由， 追求美麗與健康是每個女人畢生的目標。
帶著寶寶想要自由健身是不現實的，
超有愛的辣媽健身秘笈：
Move 1：
舒展背部平躺在瑜伽墊上，雙手托住寶寶然後重複舉起落下，注意落下時手臂平行於地面位於身體兩側，同時雙腿併攏向上抬收緊核心肌肉，重複十次。
Move 2：
把寶寶放在瑜伽墊上，雙手位於兩側以平板支撐的姿勢開始。然後左右交替重複手肘彎曲伸直，重複20個（越多越好）。
Move 3：
依舊把寶寶放置在瑜伽墊上，跪姿右手、左腿向外伸直然後收緊腹部向內收，兩側各重複20次為佳。
Move 4：
把寶寶放置在胸前並托住，雙腿寬距分開腳尖膝蓋向外，然後下蹲至最低點，重複10-30次。
Move 5：
同樣把寶寶放置在胸前，然後左右交替向後弓步下蹲，雙腿膝蓋呈90度，重複20次。
除了練習以上這幾個動作之外，輔助健身操類的燃脂類身體保養品也很重要。
曲線雕塑塑型精華乳，含有活性瘦身成份，這種緊致護理產品適合希望改善並重塑體形的女士使用。產品應堅持每天使用，有助於女性回復皮膚緊致、光澤，重塑苗條身姿。
革命性第五代纖體精華霜，以山蘿蔔花幫助突破脂肪細胞周圍頑固的蛋白質屏障，並利用七葉樹等成分提高咖啡因吸收，配合促進按摩吸收與代謝迴圈的獨特“紅魔晶”顆粒，共同將纖體科技推升至全新高度。
水溶礦物活顏纖滑美體精華質感輕柔，理想的水油比例能迅速滋養並加強肌膚彈性。此外，咖啡因能有助排毒，減少脂肪積聚及水腫問題，甜杏仁及牛油果油更具卓越的補水滋養能量，令身體肌膚回復滑嫩，緊實的動人曲線。
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Move 1：
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Move 2：
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Move 3：
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Move 4：
把寶寶放置在胸前並托住，雙腿寬距分開腳尖膝蓋向外，然後下蹲至最低點，重複10-30次。
Move 5：
同樣把寶寶放置在胸前，然後左右交替向後弓步下蹲，雙腿膝蓋呈90度，重複20次。
除了練習以上這幾個動作之外，輔助健身操類的燃脂類身體保養品也很重要。
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