女生羅圈腿怎麼辦呢 最全羅圈腿糾正方法大全

羅圈腿是一種常見的腿型， 非常令人煩惱， 很多女生甚至因為自己的羅圈腿而不願穿裙子。 那麼， 羅圈腿怎麼辦？為大家帶來史上最全羅圈腿糾正方法大全！快來看看吧！

羅圈腿是我們常見的下肢畸形， 還可稱之為O型腿， 醫學上稱為膝內翻， 外八字腿又稱“x型腿”， 醫學上稱之為膝外翻， 是國內常見的畸形。 尤以青少年發病率較高。 當患者在站立的情況下就很容易發現。 該疾病給患者的工作和生活帶來的影響是非常大的， 尤其對愛美的人來說， 羅圈腿更是一個致命的傷害， 關於羅圈腿的治療一定要趁早。

矯正羅圈腿的方法：

1、儀器矯正是很好的非手術矯正羅圈腿的方法， 儀器也是通過調節膝關節內外側韌帶。 缺點是需要主動治療， 需要根據患者的體質和恒心來決定矯正週期長短， 比夾板、捆綁的費用要高很多。

2、微創針刀， 針刀治療原理， 主要是松解攣縮失衡的軟組織，

因為大多數羅圈腿都是軟組織失衡導致下肢力線異常， 人體是一個整體， 必須整體上來調整， 脊柱， 骨盆， 雙膝關節， 踝關節。 這種非手術矯正羅圈腿的方法也是比較常見的。

3、矯正鞋墊也是很好的非手術矯正羅圈腿的方法，

矯正鞋墊是外側高、內側低， 在行走、站立時， 可以給小腿一個向外旋轉的力量， 能預防因走姿不好， 導致的羅圈腿加重和形成。

4、正夾板、綁腿， 這種非手術矯正羅圈腿的方法簡單易行， 通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整。 優點是不需要手術， 容易操作， 缺點是需要堅持， 而且夾板和捆綁容易使膝關節部位的血管、神經造成損傷， 嚴重者造成神經壞死。

5、手術適應於有骨性畸形的患者， 通過手術截骨+內固定矯形， 可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。

羅圈腿矯正操

1、八步矯正法：向後邁步走， 注意要腳跟先著地， 路線走直， 每次走八步。

2.、鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬， 雙足稍內扣， 膝關節內扣做下蹲和起立的動作。 20次一組， 每天做2～4組， 不需要完全蹲下去即可。

3、矯正股骨方向：身體平躺， 雙足曲起， 小腿與大腿成45度， 臀部抬起， 使上身與大腿成一平面。

溫馨提醒：羅圈腿並不可怕， 無論與否我們都要保持好心態， 一旦患有羅圈腿， 我們要及時去看醫生，

按照醫生的治療方法去做， 小編相信， 羅圈腿會慢慢的好起來的， 沒有患上羅圈腿的人們也要注意哦， 要時刻關注自己的腿， 讓羅圈腿遠離我們。