確實小腿直不直，
不僅決定著腿美不美，
更是整個身材是否完美的重要因素。
很多人在受著小腿不直的折磨。
彎得象括弧一樣，
非常影響美觀。
那麼翹二郎腿腿會變彎嗎？讓我們一起來看看吧。
想要腿部線條又直又長，
那麼愛美的美眉們可不要總是翹二郎腿，
這樣會很容易腿變成難看的“O”形腿。
小腳向內側偏斜，
因此腿部慢慢就會的畸形。
所以
蹺二郎腿腿會變彎噢，
愛美的你需注意了。
識別腿形首先，
要甄別自己，
是不是真的小腿不直，
是不是標準腿型，
以及到底是不是O型腿。
標準的腿型，
應該是在腳踝、腳掌都併攏，
放鬆雙腿直立的時候，
由上到下，
在大腿中段、膝關節、小腿中段以及腳踝的位置可以併攏。
而在腿內側膝關節上下、以及腳踝的上面，
分別會有三個菱形的縫隙。
所以，
並非腿中間有縫隙就不正常，
關鍵是看縫隙的數量和位置。
覺得小腿不直的，
也有三種情況。
第一種情況：標準腿形符合上面說的標準腿型，
其實腿是很直的。
但是，
因為覺得膝關節下面以及腳踝的位置有縫隙，
誤以為自己的小腿不直。
其實自己的腿型並沒有問題，
這樣有分有合、曲線玲瓏的腿，
才是美麗的。
這種情況下，
需要做的，
只是放下包袱就足夠啦。
第二種情況：OX型腿在雙足併攏放鬆直立時，
雙膝可以併攏，
但小腿中段無法接觸，
小腿從膝關節到腳踝是一個連續的縫隙。
這種情況，
主要是由於小腿肌肉不勻稱，
內側肌肉偏少導致的。
醫學上稱這種小腿不直的情況為“OX型腿”。
首先，
當然是鍛煉了。
有一個簡單的方法：雙足分開與肩同寬，
雙足尖內扣；雙腿伸直，
然後做下蹲的動作，
再起立。
反復做20次為一組。
休息10分鐘，
做第二組。
每天做4組。
連續做1個月，
小腿內側肌肉就能得到加強。
第二個方法，
是穿外側高內側低的鞋，
或在鞋裡墊外側高內側低的矯正鞋墊。
這樣在走路和站立的時候，
小腿內側肌肉都會更緊張些，
從而得到鍛煉和強化。
在用這兩個方法鍛煉時，
也要注意自己平時的走姿，
找一找有沒有不良姿態，
導致自己走路或站立時外側用力更多，
發現這些姿態就要改正，
這樣才能解決問題的根源。
第三種情況：O型腿在雙足併攏，
放鬆直立時，
膝關節之間存在縫隙，
這種情況，
才真正屬於O型腿了。
O型腿的人看起來小腿不直主要是因為其承重線偏移，
導致行走和站立時腿的外側用力，
而內側用力少。
大小腿的外側肌肉發育強壯而內側肌肉發育菲薄。
這樣就使得雙側大小腿之間存在大大的縫隙。
因此，
只要能矯正O型腿，
使得雙膝關節能夠合攏，
身體的承重線恢復正常，
行走站立時雙腿內側用力而外側用力減少，
小腿內側肌肉會逐漸豐滿，
外側肌肉線條逐漸順直，
這樣看起來小腿也就不彎了。
