茶葉在我們的飲食中是非常重要的一個項目，
喝茶也是一種傳統的養生保健方法，
許多人都喜歡用喝茶的方法來實現保健的目的，
不僅如此，
喝茶的效果還有非常重要的表現，
例如有的茶葉具有減肥的功效，
能夠幫助女性們實現減肥的目的，
荷葉檸檬茶是一種比較好的減肥茶，
那麼，
飲用荷葉檸檬茶能減肥嗎？沒有多少人能想得到荷葉其實也是一種極好的茶葉原料，
荷葉的作用是非常的強大的，
因為荷葉天生就長在水裡，
從淤泥裡面長出來的，
但是沒有一點淤泥沾染，
反而是淤泥越深的地方長的越好，
這樣的荷葉品質也是最好的，
荷葉茶的作用非常大，
荷葉和檸檬是可以一起喝的。
單純的幹荷葉，
不能直接飲用。
因為荷葉本身性質寒涼，
單獨喝會傷脾胃，
嚴重的甚至影響女性正常的內分泌，
因此不能單獨只喝荷葉，
通常拿荷葉、玫瑰、甜葉菊泡水喝。
荷葉對瘦小腹效果特別好。
檸檬含有豐富的維生素C，
有美白養顏的效果，
可以一去泡著服用。
1.檸檬洗淨，
把兩頭切掉，
然後切成薄片。
2.取一個乾淨的玻璃瓶，
一定要乾燥的哦！3.在玻璃瓶裡先放一層白糖，
然後放一片檸檬，
再放一層白糖，
之後再放一片檸檬，
按照這樣的方法把檸檬全部放入玻璃瓶中。
4.擰緊瓶蓋放冰箱保存。
5.泡檸檬荷葉減肥茶的時候，
先取一小撮幹荷葉放入杯中，
加入開水沖泡。
以上就是對於荷葉檸檬減肥的方法介紹了，
從上述的介紹看得出荷葉檸檬的減肥方法比較簡單實用，
製作方法是沒有什麼難度的，
因此，
人們在生活中不會遇到製作的難題，
而對於荷葉檸檬茶能減肥嗎？這個問題便是非常顯著的。
荷葉茶的選擇荷葉茶是個統稱，
而市面上銷售的荷葉茶，
各種類別形態都有。
其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。
每袋應該是獨立小包裝，
袋泡茶內袋，
外加鋁箔袋防潮防氧化保護。
這樣的產品形式，
既方便攜帶，
又方便保存，
飲用時候，
取拿也方便。
散裝荷葉茶不可取。
尤其是單純的幹荷葉，
不能直接飲用。
因為荷葉本身性質寒涼，
單獨喝會傷脾胃，
嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。
因此不能單獨只喝荷葉，
而應該喝配方茶。
且應該選擇正規廠家生產的荷葉茶，
配方科學，
安全也有保證。
勿購買小作坊無衛生許可的劣質產品。
燒開水以燃氣灶燒開的水最佳，
飲水機燒開的水次之，
儘量不要用電熱壺燒水。
因為在加熱過程中，
容易有有害的金屬離子等物質滲入水中，
長期飲用不利健康。
水燒開後，
不需要立即趁熱沖泡，
水放置片刻，
或保溫12個小時內都沒問題，
只要水溫在80℃以上均可。
荷葉茶對減肥起作用的有效物質，
是比較容易溶解出來的。
