學鋼管舞 切記八大項注意事項
學習鋼管舞需要注意的八項， 幫助鋼管舞愛好者更好的實現學習鋼管舞的夢想。
一、學習目的
建議：根據您的學習目的選擇不同的班級， 保證良好的學習心態。 由於鋼管舞教學並未統一化， 不同的俱樂部班級設置以及授課內容存在差異， 瞭解選擇班級也有助於學習好鋼管舞;所以針對學習目的選擇班級， 對鋼管舞愛好者來說至關重要。
二、進行課程試聽
建議：鋼管舞屬於技巧性舞蹈， 根據難度係數及授課需要， 學習方式須循序漸進方可達到良好效果， 學習者可以試聽俱樂部課程， 同時也可感受鋼管舞教練授課氛圍。
三、合理安排時間
建議：進入學習狀態後合理安排練習時間， 過度練習體力透支反而適得其反， 如果是每天都學習的朋友， 可每天將學習及練習時間控制在3-4個小時內， 鋼管舞學習不可急於求成，
四、堅持到底
建議：如果學習者不注重課下練習和溫習， 日積月累會造成吃不消的情況， 學習結果好壞跟整個學習過程有直接關係， 學習過程中養成有問題就問的習慣， 保證自己所學動作的標準性。
五、學習服裝
建議：學習期間服裝短褲背心即可， 隨著動作需要可以更換服裝， 皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動作關鍵， 當然不會造成損傷留疤的情況。 靴子前期主要是起到防具的作用， 學習者所穿基本是漆皮過膝靴， 漆皮和鋼管間也有摩擦力， 對初練習爬管的朋友來說事半功倍。
六、減肥不需要禁食
建議：不需要， 學習鋼管舞期間禁止吃減肥藥， 注意好補充身體需要的水分， 但禁止剛練習後的暴食現象。
七、學習不要擔心受傷
建議：學習鋼管舞的過程是循序漸進的， 難度動作須在教練的看護下進行， 沒有十足把握不要單獨嘗試。
相關幾點需要大家注意：1、不要在疲憊的情況下練習鋼管舞;2、切忌酒後練習;3、保證服裝有利於完成相關動作。
八、合理補充理論知識
建議：鋼管舞動作基本是依靠慣性， 重心以及力臂來控制， 如果對力運動原理瞭解更加更便於學習者掌握。
