大家都知道運動對肌膚是很有好處的， 但是很多人都不知道運動前後如何護膚， 今天小編來為大家介紹！運動前後的護理直接影響到皮膚，
一、運動前要做好清潔
建議大家在運動的時候不要化妝， 因為運動的時候毛孔會打開， 如果化了妝妝容到毛孔裡面去， 很容易堵塞毛孔， 所以素顏運動才是最好的。 在運動之前， 先用卸妝產品將面部的彩妝卸掉， 然後再用洗面乳清潔一次， 這樣才可以做到清潔乾淨。
雖然讓大家素顏運動， 但不代表什麼東西都不塗抹。 洗完臉之後， 可以拍上爽膚水和塗抹乳液， 這樣肌膚才不會乾燥和緊繃， 運動的時候臉上還是應該塗抹一些護膚品， 這樣才可以將水分鎖住哦。
三、運動後別急著洗臉
運動之後， 全臉都是汗水， 很多人第一時間會去用涼水洗臉， 這個做法其實並不好。 剛運動完臉上的毛孔還是張開的狀態， 還在排汗， 毛孔內的東西也會跟著排出來， 這個時候不要急著洗臉， 應該讓它繼續排汗， 等過了20~30分鐘後， 臉上不再排汗了， 再進行清潔， 效果要好很多哦。 運動完可以敷一片補水面膜， 吸收的效果比平常要好！
