1、西瓜番茄沙拉
這是一款蔬果混合的沙拉， 將西瓜切成正方形小粒， 番茄則選擇聖女果， 這樣口感上會更接近西瓜的甜味。 還用碎薄荷調味，
2、土豆蘆筍沙拉
不知道大家有沒有吃過小土豆，
個頭小但是口感非常好吃！蘆筍要經過水煮熟透後才能加入到裡面，
以免吃的腸胃不適。
其實這款沙拉裡還有紫薯，
作為粗糧的一種，
可以清腸排毒。
3、彩虹藜麥沙拉
看上去非常漂亮啊！繽紛的顏色， 代表裡面含有的營養物質更加多。 從圖片上我們可以看出， 有紫甘藍、紅黃辣椒、番茄、青豆等等。 還有最大的亮點---藜麥， 它相比燕麥營養物質會更多， 而且口感更好。 適合素食主義者， 同時卡路里也非常低。
4、檸檬烤藜和捲心菜沙拉
將捲心菜切成細長條， 稍微用烤箱烤一下， 混合鷹嘴豆、藜麥和檸檬汁， 還有少許的優酪乳， 新鮮的搭配讓你的味蕾叫好！
不僅原材料易找， 做法也是超級簡單， 想要瘦身的你趕緊學起來吧教你輕輕鬆松吃出好身材。
