「耳垂按摩」因為可以改善肩頸酸痛和頭痛， 還有瘦臉的效果而在日本引起了熱烈話題。 這種不需格外花錢， 只要花上幾分鐘的時間就能輕鬆得到效果的護理方式，
「耳垂按摩」是什麼？
耳垂按摩據說， 原來是為了治療下頜關節症， 一種能夠放鬆咀嚼肌的護理方法。
耳垂周圍集中著許多淋巴腺， 只要按壓緩解肌肉緊張的話， 淋巴也就能暢通， 進而排除老廢物質， 所以能改善浮腫和肩頸酸痛的症狀。
咀嚼肌在身體內深處的關係， 就算想靠按摩放鬆也不一定夠按得到， 因此透過按摩耳垂肌肉， 可以連相鄰在旁的咀嚼肌也一起運動到
因此比起胡亂按摩咀嚼肌， 按摩耳垂會更容易得到效果。
「耳垂按摩」的效果？
耳垂按摩對於美容和健康， 有著令人欣喜的效果。
首先就來說說美容效果， 淋巴流動能幫助緩解肌肉的緊張， 因此也就可以擁有瘦臉緊致的效果。
還能消除水腫， 使膚色從暗沈變明亮， 讓雙眼煥發神彩等效果喔
試試看只先按摩單邊耳垂， 就能馬上比較出兩者的差異。
以健康效果來說， 可以改善因咀嚼肌的緊張而引起的肩頸酸痛或頭痛。
同樣還能緩和脖子疼痛及腰痛等症狀。
淋巴腺暢通的話， 就能讓代謝情況也會跟著變好， 對全身疲勞恢復也有著令人期待的效果。
「耳垂按摩」要怎樣按？
接下來就來介紹耳垂按摩的實際操作方法～
①按摩耳垂
輕抓住耳垂根部， 「向後」旋轉4圈。 不要用力過度， 輕輕地按摩旋轉。
②撫摸臉頰
手掌撫摸臉頰， 沿著臉部線條按摩4次， 這時也請輕輕溫柔地按摩。
③再按摩一次耳垂
跟第一步驟一樣， 抓住耳垂根部向後旋轉4次。
④運動下巴
把下巴向前突出運動4次， 左右左右運動4次。 之後在下巴往前突出的狀態下把嘴巴張開（大）。
⑤轉動手臂
把兩手肘垂直彎曲抬高到與肩膀同等的高度， 手掌朝內， 像敞開胸懷一般把手臂向後運動4次。
把下巴抬起， 肩膀向後旋轉30次。
以上的全部流程重複做2到3組。
總共花的時間加起來不會超過5分鐘， 感覺頭痛或疲憊時想做的時候就可以做喔！
