河蟹不但味美， 且營養豐富， 是一種高蛋白的補品， 下面一起來看下河蟹的熱量以及減肥功效， 如果你想瞭解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。
河蟹的熱量以及減肥功效
別名：河蟹、毛蟹、稻蟹、中華絨螯蟹、橫行介士、無腸公子、螃蟹
熱量：103大卡（100克可食部分）
分類：水產類
評價：蟹肉含有豐富的蛋白質及鈣質等微量元素， 而且熱量很低， 非常適宜減肥期間食用。
營養資訊
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）103.00
碳水化合物（克）2.30
脂肪（克）2.60
蛋白質（克）17.50
纖維素（克）一
維生素A（微克）389.00
河蟹的營養價值
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素， 對身體有很好的滋補作用。 螃蟹還有抗結核作用， 吃蟹對結核病的康復大有補益。
河蟹的使用效果
螃蟹性寒、味鹹， 歸肝、胃經；
有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效；
對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。
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