手臂粗壯其實是有很多原因的， 但是疏通淋巴是可以快速瘦手臂的一個方法， 人體所有的部位都是有淋巴穴的，
■按摩的訣竅
請先確認一下手臂的淋巴流。 手臂的淋巴通過手和手腕的毛細淋巴管，
按摩最重要的是， 順著這些淋巴流按摩。 還有， 先輕揉腋下的淋巴結再進行按摩可以讓流動變更好。
■手臂的淋巴按摩法
（1）把手掌靠近腋下下方， 以畫大圓的方式輕揉。
（2）輕輕彎曲手肘， 按壓手掌使它放鬆， 接著輕揉手腕到手肘、肩膀。
（3）從肩膀用手在腋下滑動， 輕推腋下。 回到（2）， 沿著手臂線按摩下去。 左右邊請各做10次。
以上就是小編要跟各位分享的瘦手臂按摩法， 記得在擦完沐浴乳或乳液等好滑動之後再進行按摩哦！都是超級簡單易學的動作， 一起跟著手臂運動， 養成天天按摩淋巴的習慣唷！
