面對肥胖， 大家首先要做的就是尋找健康有效的解決之法。 減肥瘦身餐， 就是達人公認能幫助大家安全高效擺脫肥胖困擾的方式之一。
飲食減肥 必須要掌握的技能
想要健康減肥除了要注重運動和生活習慣之外， 飲食上的改變也不容忽視， 減肥瘦身餐就是大家首先要get到的新技能。 其次， 想要收穫顯著瘦身效果， 超經典輔瘦品牌Amywish不可或缺， 以旗下最新推出的S速效套裝系列為例， 長期堅持使用除了能獲得事半功倍的減脂效果外， 還能夠幫助清除堆積在消化系統內的大量脂肪和毒素， 同時通過提供養分進行修復和改善消化系統的功能障礙， 從而從內而外幫助大家徹底遠離肥胖困擾！
六款經典減肥瘦身餐 好吃不膩
超經典減肥瘦身餐一：豬肉消腫瘦身湯
原料：新鮮豬肉、桂圓、蓮子。 做法：將豬肉切塊， 桂圓剝皮去核、蓮子洗淨， 準備工作做好後， 先燒水將豬肉放入水中燙熟， 之後將豬肉撈出。 然後再燒一鍋水， 將豬肉、桂圓、蓮子放入鍋中小火煮，
超經典減肥瘦身餐二：薏米粥
原料：薏米。 做法：將薏米洗乾淨， 之後加水，
超經典減肥瘦身餐三：百合炒西芹
原料：百合、西芹。 做法：將西芹、百合洗乾淨， 西芹切斷， 燒開水後將西芹放入沸水中燙1分鐘， 之後將炒鍋中放油， 放入蔥花爆炒， 再倒入西芹翻炒， 之後加入百合， 再加入適當調味品即可。 功效：西芹中含有的纖維素屬於蔬菜中最高的，
超經典減肥瘦身餐四：白灼蝦
材料：蝦子。 製作方法：往鍋裡放薑片、香蔥和適量清水料酒， 燒開後放入洗乾淨的蝦子煮熟即可撈出來。 把生抽、蒜蓉放一起攪拌均勻後淋在蝦子上即可。點評：這道美味減肥瘦身餐吃的是蝦的原味，吃得再多也不長肉，而且營養非常的豐富，不僅可以補充人體所需要的蛋白質維生素，還能美容哦。
超經典減肥瘦身餐五：梨子冷湯
材料：雪梨、蘋果、番茄、黃瓜片、冰糖。製作方法：將番茄和水果都洗淨，去核切成小塊，然後倒入燒紅的鍋中炒出紅湯水，在放入梨子塊、蘋果塊、冰糖用小火煮20分鐘後放涼，倒在盤裡的黃瓜片和梨子片上即可。點評：雪梨可以治療便秘，促進消化;蘋果含有很多維生素和粗纖維，有助於消化，抑制身體過多的攝入糖分，對減肥有很棒的效果。
超經典減肥瘦身餐六：豆腐魚頭湯
材料：豆腐、魚頭、白蘿蔔、薑、蔥白。製作方法：將清洗乾淨的芋頭放入油鍋中煎好，倒入適量的水燒開;燒開後把白蘿蔔和豆腐一起放入鍋中，加入適量鹽轉中火慢慢煮10分鐘，最後滴入適量的料酒撒上蔥花再煮半分鐘即可。點評：魚頭含有大量豐富的營養物質，可以增強人體免疫力，保護我們的腸胃，還能促進消化，排出身體裡的毒素，是一種很棒的減肥食物。
關於“減肥瘦身餐”，小編在上面的文章中為大家做出了詳細的介紹。減肥，不一定非要節食，選對適合自己的減肥瘦身餐才是最關鍵、最有效的方法。另外，小編提醒大家，為了達到更好的瘦身效果，在採用減肥瘦身餐減肥的同時大家還要堅持科學鍛煉。
把生抽、蒜蓉放一起攪拌均勻後淋在蝦子上即可。點評：這道美味減肥瘦身餐吃的是蝦的原味，吃得再多也不長肉，而且營養非常的豐富，不僅可以補充人體所需要的蛋白質維生素，還能美容哦。超經典減肥瘦身餐五：梨子冷湯
材料：雪梨、蘋果、番茄、黃瓜片、冰糖。製作方法：將番茄和水果都洗淨，去核切成小塊，然後倒入燒紅的鍋中炒出紅湯水，在放入梨子塊、蘋果塊、冰糖用小火煮20分鐘後放涼，倒在盤裡的黃瓜片和梨子片上即可。點評：雪梨可以治療便秘，促進消化;蘋果含有很多維生素和粗纖維，有助於消化，抑制身體過多的攝入糖分，對減肥有很棒的效果。
超經典減肥瘦身餐六：豆腐魚頭湯
材料：豆腐、魚頭、白蘿蔔、薑、蔥白。製作方法：將清洗乾淨的芋頭放入油鍋中煎好，倒入適量的水燒開;燒開後把白蘿蔔和豆腐一起放入鍋中，加入適量鹽轉中火慢慢煮10分鐘，最後滴入適量的料酒撒上蔥花再煮半分鐘即可。點評：魚頭含有大量豐富的營養物質，可以增強人體免疫力，保護我們的腸胃，還能促進消化，排出身體裡的毒素，是一種很棒的減肥食物。
關於“減肥瘦身餐”，小編在上面的文章中為大家做出了詳細的介紹。減肥，不一定非要節食，選對適合自己的減肥瘦身餐才是最關鍵、最有效的方法。另外，小編提醒大家，為了達到更好的瘦身效果，在採用減肥瘦身餐減肥的同時大家還要堅持科學鍛煉。
