胖臉的四大因素 1.脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,
臉部也是最顯而易見的地方。
面部脂肪過多,
而又極少運動,
很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉! 2.面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,
那麼無論你有多麼瘦,
也不可能變成一個小臉美人了。
3.肌肉:面部咬肌發達,
也是導致你胖臉的一大因素。
4.水腫:面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。
在此期間,
體內雌性激素異常的高,
淋巴系統出現功能性障礙,
水分和毒素排泄困難,
導致血管擴張,
使水分自血管滲出並滯留於組織內。
當然,
如果你平日疏於飲食,
貪食高鹽、辛辣食物等,
浮腫隨時都將困擾你。
生活瘦臉十大法 1.運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,
如果你的臉真的“腫”了,
劇烈運動後的大量排汗,
可有助於水分迅速排出體外。
2.飲食法: □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,
如冬瓜等。
□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,
就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,
因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,
同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,
水深達心窩處,
並配合瘦臉霜按摩面部,
浸浴時間以20分鐘為宜。
4.面部減肥操: 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,
能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鐘有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴,
雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,
重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,
耳中、鼻翼至耳上部按摩,
重複2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,
由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5.專業瘦臉法:如果你想快速變成標準的小臉美女,
不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。
大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務,
效果隨方式而變,
你可根據自身狀況進行選擇。
美容院的瘦臉效果毋庸置疑,
只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇,
千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多,
從耳後插入吸脂管,
吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,
醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭,
這樣原本過圓的下頜變尖了,
整個臉型就變成了鴨蛋臉。
聽起來似乎很容易,
但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,
見效快,
對身體的健康雖無大礙,
但它的缺點是:半年左右易恢復。
7.化妝瘦臉法: 與上面的方法相比,
這簡直就是不痛不癢的小兒科。
如果你覺得運動按摩太辛苦,
又覺得吸脂手術太痛苦,
就用這種方法好了,
除了比較麻煩外,
效果也是不錯的! 眉型修成弓型,
細而高挑;用咖啡色將眼影拉長,
並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大,
唇峰明朗,
下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,
臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫,是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。 9.洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。 10.其它:飲茶:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷:用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。 我相信你的臉一定會瘦下去的,祝你好運!!!
8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫,是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。 9.洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。 10.其它:飲茶:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷:用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。 我相信你的臉一定會瘦下去的,祝你好運!!!