胖臉的四大因素 1.脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，
臉部也是最顯而易見的地方。
面部脂肪過多，
而又極少運動，
很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！ 2.面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，
那麼無論你有多麼瘦，
也不可能變成一個小臉美人了。
3.肌肉：面部咬肌發達，
也是導致你胖臉的一大因素。
4.水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。
在此期間，
體內雌性激素異常的高，
淋巴系統出現功能性障礙，
水分和毒素排泄困難，
導致血管擴張，
使水分自血管滲出並滯留於組織內。
當然，
如果你平日疏於飲食，
貪食高鹽、辛辣食物等，
浮腫隨時都將困擾你。
生活瘦臉十大法 1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，
如果你的臉真的“腫”了，
劇烈運動後的大量排汗，
可有助於水分迅速排出體外。
2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，
如冬瓜等。
□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，
就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，
因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，
同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，
水深達心窩處，
並配合瘦臉霜按摩面部，
浸浴時間以20分鐘為宜。
4.面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，
能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴，
雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，
重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，
耳中、鼻翼至耳上部按摩，
重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，
由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5.專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，
不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。
大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，
效果隨方式而變，
你可根據自身狀況進行選擇。
美容院的瘦臉效果毋庸置疑，
只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，
千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多，
從耳後插入吸脂管，
吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，
醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，
這樣原本過圓的下頜變尖了，
整個臉型就變成了鴨蛋臉。
聽起來似乎很容易，
但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，
見效快，
對身體的健康雖無大礙，
但它的缺點是：半年左右易恢復。
7.化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，
這簡直就是不痛不癢的小兒科。
如果你覺得運動按摩太辛苦，
又覺得吸脂手術太痛苦，
就用這種方法好了，
除了比較麻煩外，
效果也是不錯的！ 眉型修成弓型，
細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，
並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，
唇峰明朗，
下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，
臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 我相信你的臉一定會瘦下去的，祝你好運！！！
8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 我相信你的臉一定會瘦下去的，祝你好運！！！
