名媛也沉迷其中 對美容也有好處的綠咖啡減肥法是？
所謂的綠咖啡， 就是指還沒有經過烘焙的咖啡。
因為內含豐富對健康有益的咖啡因和兒茶素，
有減肥效果的咖啡因， 過度攝取會對身體造成不好影響是眾所皆知的事。
但令人感到欣喜的是， 綠咖啡裡的咖啡因含量只有普通咖啡的10%喔！
對於想要適度燃燒脂肪， 卻又希望不要過度攝取咖啡因的讀者朋友非常推薦。
綠咖啡減肥的效果：綠原酸效果非常好
綠咖啡與烘焙過後的咖啡不同， 它含有豐富的咖啡綠原酸
它是多酚的一種， 能促使體內的線粒體活動（躍）， 進而幫助脂肪搬運酵素和脂肪燃燒。
據說還能改善基礎代謝和皮膚的代謝。
更讓人高興的是， 持續攝取咖啡綠原酸的話， 不僅能分解進食時所攝入的脂肪， 還能分解身體內所累積的脂肪喔！
藉著這些功能， 就會讓人想要將原有的脂肪和未來會攝入的脂肪通通都擊退。
像這樣任性的想法， 只需靠綠咖啡減肥法就能實現喲！
綠咖啡減肥法的效果：抗氧化作用
對於女性來說， 一生要面對的問題就是「老化」。
不過綠咖啡可以去除造成老化原因之一的活性氧，
對色斑、皺紋、暗沈都非常有效， 而且還能邊減重邊改善膚質。
為了變瘦所進行的減肥活動， 又要為了keep住肌膚狀態而不得不嘗試其他美容方法， 總是會令人感到麻煩吧！
若是使用綠咖啡這種減肥方法的話， 減肥和美容一次就能輕鬆搞定OK喲！
使用綠咖啡減肥的方法
綠咖啡減肥法， 是將烘焙前的綠咖啡用咖啡研磨機磨碎後直接吃就OK
因為生咖啡豆十分堅硬， 無法直接食用。
所以若家裡沒有咖啡研磨機的話， 建議在販賣綠咖啡的咖啡專賣店內， 先請店員幫忙磨成粉狀。
另外也可以用熱水泡3分鐘後把咖啡喝掉， 這麽做也能獲得同樣的效果哦！
如果住家附近沒有在販賣綠咖啡的話， 也有綠咖啡以營養補充品的形式販賣， 可以按照自身需求來選擇攝取方法， 一樣方便有效。
對卡路里斤斤計較和無法持續激烈運動的大家， 推薦給各位輕鬆的【綠咖啡減肥法】。 只要在飲食生活中加入這個環節， 非常簡單。
