臉蛋的肥胖會直接影響一個人的身材,
肥肥的臉蛋在視覺上會造成身材的臃腫。
那怎麼辦呢?如何可以擁有小臉?今天,
辣媽減肥護膚團就跟大家來介紹5個瘦臉方法,
絕對管用。
關於如何瘦臉?如何找到快速有效的瘦臉方法?要解答這些問題,
就必須先來看看造成臉胖的因素。
一般來說,
造成臉胖的因素有三個。
因素一:脂肪脂肪是造成肥胖的第一罪犯,
脂肪不僅僅會堆積在腰腹和四肢,
造成人身材的走樣,
而且也會堆積在臉部,
尤其是一些顯而易見的地方。
當臉部的脂肪過多的時候,
平常又極少運動,
就很容易因為脂肪堆積過多,
而變成胖嘟嘟的脂肪臉。
因素二:臉部骨骼臉部骨骼的形狀與大小是天生的,
如果天生就是張"大臉龐"、"大骨骼",
那麼這種天生因素是無法改變的,
除非是去整容做手術,
但是這樣的風險太大了,
不建議為之。
因為,
臉部骨骼大的MM們,
平常最好是通過化妝修飾來達到瘦臉的效果。
因素三:肌肉很少一部分的MM們臉部會有一些肌肉較為發達,
這可能是平常的時候咀嚼口香糖過於頻繁,
臉部肌肉跟著嘴部運動的肌肉拉扯而變得發達起來,
也是導致胖臉的一大因素。
以上就是造成臉部肥胖的三大因素,
通過這些因素,
可以判斷一下自己應該如何瘦臉了。
那麼,
接下來,
看一看有什麼方法是適合自己的。
1.運動法運動能夠瘦身,
自然也能夠瘦臉!通常來說,
運動能夠燃燒掉身體內過多的脂肪,
無論是腰部、腿部還是臉部,
只要適當的運動加以特定部位的減肥運動,
就能減掉一些脂肪,
達到減肥的效果。
如果是臉部脂肪過多的MM,
可以在平常時候多多做做運動,
在劇烈運動過後 ,
有大量的排汗,
燃燒脂肪的同時,
能夠將水分迅速排出體外哦!2.飲食法如果是因為肌肉發達而引起的臉部肥胖,
那麼在平常的時候,
就應該拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,
因為這些東西只能促使你的面部肌肉更加健碩。
面在平日裡,
可以多吃一些蔬果,
可以消腫利濕,
如冬瓜。
3.沐浴法一般來說,
高溫沐浴是瘦身的好方法,
高溫下,
能促使脂肪更快地燃燒,
達到瘦身效果。
而同樣的原理,
高溫沐浴也可以瘦臉。
建議每天在38℃的水溫中沐浴,
並配合瘦臉霜按摩面部,
浸浴的時間一般控制在20分鐘為宜!4.洗臉一般的洗臉方式不是用溫水,
就是用冷水洗,
而如果用用溫水冷水交互洗臉,
可以促進血液迴圈及新陳代謝,
從而達到減肥效果。
因此,
可以改變平常洗臉的方式,
嘗試用溫冷水交互洗臉的方法!5.勺子瘦臉法這種方法是比較傳統覺見的方法了,
可以用小鋼勺來按摩臉部,
達到瘦臉效果。
具體點就是,
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油,
反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹,
這樣堅持下去會有明顯效果哦!