【王祖賢曬自拍美照】近日， 一名網友曬出了王祖賢的近照， 女神還是那麼美啊， 皮膚白皙看上去顯得非常年輕。
補氣補血
氣血對女人來說是非常重要的， 特別是來完大姨媽的那幾天， 已經要及時的補血， 要不容易氣血不足， 面色暗黃和沒有血色。 補血最好的方法就是喝紅糖水和吃紅棗， 簡單方便， 大家平常一定要注意這一方面哦， 想要抗衰老， 一定要補血！
適當的運動
運動的好處太多了， 對皮膚也是很好的。 很多人運動之後， 肌膚變得更加緊致有彈性， 臉也比以前要小了， 整個人的五官更加立體了。 運動可以加速身體的血液迴圈， 膚色也會變得比以前更加紅潤， 所以女人一定保持適當的運動， 千萬不能懶， 太懶身材走樣皮膚差， 變成“黃臉婆”！
抓住黃金睡眠時間
睡眠對女人來說是很重要的， 女人一定要抓住黃金睡眠時間， 因為這段時間是修復肌膚效果最好的， 如果錯過了這個時間， 肌膚修復的速度緩慢， 皮膚自然就差了。 熬夜是皮膚變差的主要原因， 所以女人們想要保持年輕， 擁有好肌膚， 趕緊改掉錯誤的作息時間， 不要再熬夜了！
