學學淑女的正確走姿頭部：最理想的走路姿勢，
頭部應該是垂直的，
不要盯著腳下看，
而是將視線保持在前方3~6米的位置。
可以想像自己像玩偶一樣，
有一條繩子連接你的頭髮，
把你往上提拉。
這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，
舒緩頸部肌肉的壓力，
而且頸部線條也能更流暢和優美。
胸部：一定不要含胸，
而是將胸部挺起來，
同時收緊小腹和臀部，
這樣能讓全身線條收緊，
女性的S曲線自然顯現出來。
手臂：不管是為了取暖，
還是為了裝酷，
走路時都不要讓手臂一直閒置在衣服插兜中，
最好讓手臂輕微彎曲，
隨著步伐自然擺動，
體現出韻律感。
肩膀：讓肩膀放鬆，
既不要向前聳，
也不要向後塌。
如果想要檢測一下效果，
可以讓朋友從側面看看，
這時你的耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋應該在一條直線上，
讓身姿更加挺拔和自信。
呼吸：走路時注意呼吸的調整也是非常重要的，
因為呼吸會影響人的體態。
當你的呼吸急促或者比較淺時，
上半身就會比較緊張，
容易導致駝背和聳肩，
所以走路時可以有意地調整呼吸，
建議走三步吸氣一次，
然後走三步呼氣一次。
髖部：走路時，
不要指望讓腰部承擔所有的重量，
而是應該把重心放在髖部，
這樣不僅有利於保持挺拔的身姿，
也可以減輕腰部的負擔，
畢竟天生柔軟的它還是不太適宜幹重活的。
走路姿勢，
指的是在行走之時所採取的具體姿勢。
在許多時候，
行進姿勢又被人們叫作行姿或走姿。
從總體上來講，
行進姿勢是一種人體的動態。
它以人的站立姿勢為基礎，
實際上，
屬於站立姿勢的延續動作。
對於職場人員來說，
在工作之中採取行進姿勢，
往往司空見慣。
重要的是，
職員在工作之中需要行走時，
尤其是當自己行進的姿勢有目共睹時，
務必要既優雅穩重，
又保持正確的節奏。
這樣做，
方可體現出其動態之美。
