身體背部穴位圖是怎樣的？在我們複雜而又神秘的經脈、穴位地圖上，
存在著七個有效瘦身的穴位，
閑下來時，
不妨對這些穴位稍加按摩，
會對你的瘦身進程大有説明。
快速給力的7個身體穴位減肥排毒。
大家跟我做，
天天幾分鐘。
一。
肱中穴：位置：肱中在大臂內側，
腋窩下與手肘中間點。
按摩此穴，
能加速代謝速度，
排除平時堆積在大臂內側的廢物，
促進脂肪消耗，
使手臂變得纖瘦。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
臂穴：位置：臂臑穴位於人體的臂外側，
三角肌止點處。
外關穴：位置：小臂背側，
手腕向上兩寸，
兩個骨頭中間的夾縫裡。
按摩此穴，
能疏通臂部經絡，
改善血液迴圈，
消除小臂麻木腫脹的感覺，
使小臂變得纖細。
按摩方法：拇指按壓。
按摩此穴，
可以促進血液迴圈，
增加臂部肌肉的彈性，
使上臂變得緊致。
按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，
感到酸痛的力度即可。
天樞穴：位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，
既能止瀉，
又能通便，
長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，
清除腸道內常年累積的宿便，
輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50 ～ 100 次，
逆時針和順時針方向各重複一次。
大橫穴：位置：肚臍旁開4 寸處。
按摩此穴可通便，
排除腸道內的油脂，
減輕體重，
消除腰腹贅肉，
降低血脂。
按摩方法：雙手食指指端同時按壓，
圈狀按摩100 次。
風市穴：位置：位於人體的大腿外側的中線上，
直立垂手時，
中指尖處。
按摩此穴，
可排除大腿多餘水分，
使大腿變得苗條。
按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。
曲池穴：位置：曲肘成90°，
肘橫紋外端凹陷中。
按摩此穴，
在收緊肌肉的同時，
可美化臂部皮膚，
改善乾燥粗糙的狀況，
使你的手臂光滑動人。
按摩方法：中指和食指圈狀按摩。
