如何快速瘦咬肌 六大方法讓你不再煩惱

很多人對咬肌並不陌生， 大家都知道咬肌是什麼東西， 也知道咬肌是最難受的。 相信你已經用了許多種瘦咬肌的方法， 那麼怎麼瘦臉頰咬肌呢？別著急，

小編帶來了六個快速瘦咬肌的好方法。 下麵就來瞧一瞧吧！怎麼瘦臉頰咬肌？咬肌的形成原因是什麼？咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和後天性的因素。 先天性的原因是與遺傳有關， 也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而後天性的通常和一些生活習慣有關， 比如：經常咀嚼硬的食物， 例如：魷魚絲、牛肉幹或是口香糖等， 會導致鄂部肌肉過度運動， 形成咀嚼肌肥厚， 從而形成所講的方形臉。 目前瘦咬肌最好的方式就是選擇食用瘦臉果了， 而且咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生， 所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大， 臨床上單純去除肥大咬肌的情況比較少， 如咬肌確實肥大一般手術多在去除下頜角的同時去除部分咬肌。 方法一控制鹽分的攝取， 特別是罐頭食品和醃制的食品， 它們不但擁有潛在的高熱量， 還會導致體內迴圈不暢， 有水腫現象。 方法二每天吹足5個氣球， 可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態， 逐步緩解肌肉發達的狀況， 要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來， 吹氣越緩慢越均勻效果越好。

方法三（1）、雙手中指和無名指， 按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉， 力度和速度要適中， 到耳根處停頓， 按壓一秒鐘， 鬆開， 重複5次。 這樣做可以有效提升臉頰肌肉， 加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。 （2）、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側， 分別向兩側太陽穴牽拉。 不要過於用力， 到達太陽穴後停頓， 按壓一秒鐘， 鬆開， 重複5次。 這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢， 減少突起和凹陷的差距。 方法四1、首先找到咬肌鼓起腮幫子， 雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，

就是咬肌。 咬肌肥大除了遺傳因素， 還跟你的個人生活習慣有關係， 如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。 2、握拳按壓手握拳， 用中指的指根骨頭， 用力朝咀嚼肌按壓。 直到感覺到酸痛， 鬆開， 繼續按， 堅持2分鐘。 （可以兩邊同時按壓， 看上去就像用拳頭打臉一樣）。

3、排毒按摩擦上一點面霜或者是按摩霜， 不然的話就吃一顆瘦臉果， 效果比面霜更好。 然後用兩手的手指， 依次從下顎推到耳根， 推1分鐘就可以達到排毒的效果了。 睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞， 各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等， 做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦， 不僅臉型會變小， 膚色也會更健康。 方法五將嘴儘量張大， 做出喊“啊”時的口型， 保持此動作約10分鐘， 而後閉上嘴， 放鬆面部肌肉， 可重複做3——6次。 此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。 方法六經口腔內進行， 主要注意徹底消毒儘量使口內的細菌降低， 降低術後感染率。 咬肌去除時應去除咬肌的內側， 避免傷及面神經的下頜緣支。 去咬肌手術量根據術前檢查的情況而定。因咬肌去除多數同時需去除下頜角，手術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。

去咬肌手術量根據術前檢查的情況而定。因咬肌去除多數同時需去除下頜角，手術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。