怎麼能讓自己瘦成瓜子臉， 看到別人擁有一張小小的臉時， 是不是很羡慕的？沒關係， 雖然自己天生就是圓嘟嘟的臉， 但是我們可以通過後天的努力啊！現在小編教你們幾個日常瘦臉小妙招。
第一， 按摩瘦臉法：
1．吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來， 然後吐氣， 再吸氣， 重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體， 這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯， 所以這個動作必不可少。
2．同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂， 頂一次維持數秒， 反復幾次。 你會感覺到有稍微疼痛， 這是效果開始有效的徵兆， 不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪， 從而達到減去臉部肉肉的效果。
3．用手指關節輕輕敲敲下顴骨， 這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激， 從而導致萎縮。
第二， 飲食瘦臉法：
一.瘦臉食物助你快速瘦臉 要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功， MM在平日的食物挑選上， 就應該多多注意攝取含高鉀質的食材， 因為鉀質能夠促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，
菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C， 但是須特別注意烹調方式， 因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養， 其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
紅蘿蔔 ：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西， 但是知道紅蘿蔔的小臉功效後每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養顏又美容喔!
西洋芹 ：和以上食物一樣， 西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是在夏天最順口、簡單的生吃， 西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！ 納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味， 但是含有豐富鉀的納豆， 可說是日本人健康、長壽的食物之一。
小魚幹 ：柴魚或是刎仔魚等魚幹都含有高優質的鉀成份，
柿幹：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹， 是臺灣客家人的特產， 乾燥及軟硬適中的特色， 使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品！
