燃燒脂肪精油有哪些 介紹7種推薦方法讓你值得一試

當食物越來越豐富， 生活越來越緊張， 而體內所累積的毒素也越來越多時， 不妨試試通過以“油”攻“油”的方法來健康瘦身， 選用適合、且精純的芳香精油，

能輕鬆、簡單地令您塑造出優美的曲線、緊實的肌肉和光滑的皮膚。

肥胖種類植物精油是非常細小的活性分子， 減肥塑身效果比一般的保養品更好。 不過在調配精油前， 先瞭解自己的胖瘦類型， 才能對症下藥。 1、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位， 如肌膚表面出現不平均顆粒的桔皮組織， 則屬於脂肪型肥胖， 按摩時以燃脂型精油為主。 2、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮， 但肌肉彈起來卻是松鬆軟軟， 則多半屬水腫型肥胖， 是因為新陳代謝不良， 形成的體液不易排出體外， 選擇促進排水的精油比較適合。

3、如有贅肉， 脂肪堆積摸起來並不明顯， 但贅肉一樣鬆軟會抖動的話， 則屬於混合型肥胖， 可以先燃脂， 然後再去水腫。

精油減肥原理：利用精油非常細小的活性分子， 精准迅速的進入身體， 參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈， 加快脂肪代謝和毒素的排導。 效果：被譽為“綠色”減肥方法， 精油見效因人而已， 有利於皮膚表層皮膚的緊致光滑， 消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。

對於表皮肌膚有一定的修復作用。 精油減肥體驗：溫和的減肥方法， 植物萃取精華比較溫和， 一般一月可以減六七斤左右。 相對普通精油， 多種瘦身成分相互合作協同增效， 大大增加了減肥瘦身的功效， 比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。

專家指點：植物精油是非常細小的活性分子， 所以減肥塑身效果比一般的保養品更好。 也可以用來做身體按摩油， 護理身體肌膚。 致命缺點：精油因品牌、成分不同效果相差甚大， 加之單方精油多需要調配， 比例不易掌握。 按摩減肥倒10-20滴精油于掌心抹於腹部， 並按摩腹部。 腹部按摩並不是簡單的揉肚子， 選准基本穴位實施按摩， 會起到事半功倍的效果， 讓你可以更自信地露出小蠻腰。

精油用量1、依據要達到的療效， 選擇一種(或數種)基底油， 決定出所需的用量。 然後把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。 2、依據要達到的療效， 選擇幾種精油， 計算出需用總滴數， 滴進基底油中。 隨即旋緊瓶蓋， 並貼上便條(標明日期、精油名稱和稀釋量)。

使用前請搖勻。 3、根據用基礎油稀釋後精油的百分比含量， 可分為：一般量稀釋(單方精油總量為12.5%， 基礎油為87.5%)， 低量稀釋， 超低量稀釋三種。

推薦配方1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油。 2、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮膚較幹的， 可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。 3、瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油。 4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油。

5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。 6、消除蘿蔔腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵， 在手掌揉搓加熱， 均勻塗於小腿上， 用兩手捏住小腿肉按摩， 再用拳頭由下向上打圈按摩。 7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。

7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。