你經常會為此困擾嗎?“每逢佳節胖三斤”像揮之不去的魔咒一樣， 讓身為小編這樣喝水都能胖三斤的女性來說， 是件很恐怖的事!是不是你也一樣?在節日裡，
節後排毒清腸胃
煲個湯【玉米須紅棗湯】：玉米須有通便的功效，
還對各種病因引起的水腫效果較佳。
配料：玉米須、紅棗、蜂蜜。
做法：把紅棗和玉米須洗淨後，
全部放入鍋中用中火煮上半小時，
最後加入適量的蜂蜜調味就可以喝了。
熬個粥【陳皮粥】：每日1劑。
有化痰止咳、順氣健胃的作用。
適用於消化不良、脾胃氣滯、食欲不振、脘腹脹滿、咳嗽痰多、噁心嘔吐等。
配料：陳皮15克，
大米50克。
做法：陳皮水煎取汁，
加入大米煮成稀粥；或者把幹陳皮研磨成末，
取4克左右調入稀粥即可。
喝個茶【枸杞茶】：可助於排便。 這也是一道中藥喲!
做個菜【海帶燉鴨】：鴨、海帶、蔥、薑、花椒、料酒、精鹽。 做法：把鴨剁成小塊， 海帶切成方塊， 把鴨和海帶用開水燒開， 撈去浮沫， 加入薑、蔥、料酒、花椒， 用中火將鴨燉爛， 再加上精鹽就可以出鍋裝盤了。
趕快給你的腸胃排排毒吧!
注意事項：快速清腸， 易引發困倦、胃脹氣、胃痛等脾胃不適。 所以不要濫用清腸的保健品， 可能會導致自身排毒功能的減弱。
