微笑瘦臉法的步驟詳解
第一步把嘴巴張到最大， 把嘴巴張到最大能夠刺激嘴部周圍的肌肉， 將這個動作持續十秒。
第二步，
第三步在嘴角肌肉比較緊張的情況下， 將嘴唇慢慢的聚攏， 將嘴唇完全的卷在一起之後保持十秒鐘， 在張開嘴唇微笑三十秒。 第三步反復做三次。
第四步是在嘴部肌肉放鬆的狀態下進行的， 第四步是對著鏡子練微笑。 在練習微笑的過程中， 嘴角一定要保持水準， 如果有一個嘴角上翹了的話， 那麼表情就會很難看， 在練習各種微笑的時候一定能夠找到最適合自己的一款微笑。
第五步是小微笑， 首先使嘴唇的肌肉緊張， 然後嘴唇兩端一起往上提保持十秒鐘。
堅持三個小方法讓你變蛇精臉
方法1：敷臉法
早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈， 使臉色變紅潤， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。 晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘， 堅持兩三個月會看出效果， 這個方法不用花費金錢， 只要持之以恆即可， 值得一試。
方法二：按摩法
STEP1：除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，
STEP2、在兩頰的部位， 用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式， 也是畫小圓圈， 這個動作可以兩頰一起做， 畫大約100-120下即可。
STEP3、最後一個動作是用手掌併攏， 一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法三：臉部運動
首先將口香糖放入口中， 先咀嚼一下， 活動面部肌肉， 然後當面部肌肉逐漸適應後， 邊嚼邊往上提拉右嘴角， 將口香糖移動到右臉頰內側， 保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後， 用較快的速度有節奏地咀嚼20次，
