現在吸煙的人已經越來越多了， 不管是男生還是女生， 很多人都有抽煙的習慣， 如果長時間抽煙的話慢慢的就會有煙癮， 有煙癮的人不僅對自己的身體會有一定的危害，
煙漬的形成是由於人的口腔環境是酸性， 長期與口腔內的食物殘渣等鹼性殘留物發生化學反應後， 附著在牙表面上的非完全反應衍生物， 是一種鹽化合物， 尤其是煙裡含有一種“咖啡鹼”， 在酸性口腔中反應很容易形成牙漬， 每天都抽煙的人， 沉積在牙齒表面或者根部,就成了煙漬。
1.每天刷牙時在牙刷上適當地滴一點醋。 不怕酸的朋友可以試試檸檬。 在煙漬容易沉澱的地方用檸檬皮擦洗;其次還可以用檸檬汁， 每晚在刷牙後， 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒，
2.用一茶匙小蘇打與適量的過氧化氫混合製成糊糊。 用它替代牙膏刷牙， 每天刷至少兩次。 小蘇打能幫助吸煙者保持口氣清新， 而過氧化氫有漂白牙齒的作用。
3.可以試著使用牙粉。 牙粉很有效， 就早起、睡前各刷一次。 約五至十天就有成效出現了。 不過如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話。 可能就要到各牙醫診所請求幫助。 在早晚刷牙的時候加點蘇打粉， 不要加太多。
5.一顆草莓， 搗成泥， 用超市賣的酵母粉一小勺，
雖然這些方法都是能夠進行一些緩解和治療功效的， 但是如果想要根本的去除牙齒上的煙漬的話， 最好還是要從根本出發， 就不要抽煙了， 抽煙對人體的危害有很多， 香煙裡面有很多的一氧化碳沒焦油和尼古丁， 容易造成肺癌。
