教你自製中藥減肥茶 月減十五斤很簡單
荷葉茶製作配方：
1、荷葉撕成一小片小片的， 放到杯子裡， 倒上熱水， 蓋上蓋子， 不燙的時候就可以喝了。
2、取新鮮綠色荷葉適量， 切碎， 加水煮沸代茶頻飲。 對高血壓、肥胖症有效。
3、摘來新鮮的荷葉， 黃的、破的都不要， 把荷葉先洗一下， 再曬乾， 然後用微波爐烤2分鐘， 荷葉茶就做好了， 記得泡的時候加決明子並只飲用第一次沖泡的。
4、荷葉， 大葉中選片剪成的小片， 熟決明子， 玫瑰， 大顆粒山楂， 和混合。 分小包裝。 每次泡一包， 一包最好只泡一杯水， 一次性喝一杯濃茶。 每天2-3包。
荷葉茶減肥效果好的小竅門
①必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3—4包， 分3—4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。
