咖啡， 是品味、時尚、愜意生活的象徵， 都市里少不了它的芳淳。 現在有越來越多的人有喝咖啡的習慣， 不僅僅是愛喝， 而且有的人用咖啡減肥茶瘦身法來減肥，
咖啡減肥茶
1、可以促進分解隱藏的脂肪
咖啡中的咖啡因， 具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。 而一旦血液中的脂肪酸濃度升高， 脂肪酸就會被肌肉吸收， 以一種轉換身體能量的方式被消耗掉。 也就是說， 喝咖啡能促進體內積蓄已久的脂肪分解。
2、助排宿便減體重
有科學家認為， 咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑， 它對至少1/3的人有效， 女性更為明顯。 有助排宿便的成分， 是一種快速的“體液激素”， 實驗發現， 飲咖啡後僅分鐘， 大腸的運動及開始加強， 這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強，
3、可排水
咖啡因有利尿作用， 可提高排尿量， 排出身體多餘水分， 減低水腫情況。
咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用， 將脂肪釋放在血液中， 所以一杯咖啡就能幫你減肥。 一般來說：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。
注：腸胃消化不良， 胃酸過多， 容易失眠的人最好不要使用此法。 由此可見咖啡減肥茶並不是每一個人都能夠使用的減肥瘦身方式， 在這裡還要提醒大家的是什麼樣的減肥方法都不可以長期的採用， 均衡飲食合理搭配才是減肥的良藥。 咖啡減肥正確喝法不加糖如果不習慣咖啡的苦味， 可以加少許的低脂奶， 但千萬不能加糖， 因為糖會妨礙脂肪的分解。
熱咖啡比冰咖啡好熱咖啡可以幫助更快地消耗體內的熱量；冰的飲品對身體總是比較不好。 淺度烘焙的咖啡比較好烘焙溫度高的咖啡， 味道雖然濃郁， 但咖啡因含量比較少， 不利於減肥， 反而是味道比較淡的美式咖啡， 比較有利減肥。 一天最多3杯正常的成人一天最好不要超過3杯咖啡， 一杯傳統咖啡大約有100~200mg的咖啡因， 雖然現在有流行低咖啡因的咖啡， 不過含量還是有50~100mg。
