祛斑要吃什麼水果最好 五大水果不可錯過

現在社會壓力越來越大， 女性朋友長斑的也越來越多， 影響自己的面容， 也影響我們生活自信， 無時無刻都想去掉斑點讓自己的肌膚白皙光滑，

滿足自己的自信心。 吃什麼水果可以祛斑?相信這也是很多“吃貨”的理想選擇， 不僅滿足的自己的食欲， 又能去掉臉上的斑點， 簡直是一舉兩得。 美白祛斑的水果——奇異果1、奇異果含有豐富的維生素， 果膠、果酸等。 2、奇異果可以給皮膚補充養分、預防黑斑， 使皮膚更加的美白細膩。 3、另外， 奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。 美白祛斑的水果——檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 檸檬的美容功效也頗為豐富， 可以抑制黑斑、美白肌膚， 可以緊致肌膚， 使皮膚光滑， 還能減肥。

美白祛斑的水果——枇杷1、枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。 2、枇杷具有明視作用， 用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處， 可以淡化斑點。 美白祛斑的水果——櫻桃 1、櫻桃含鐵量豐富， 具有促進血紅蛋白再生的功能。 2、櫻桃可以防止缺鐵性貧血。 3、櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，

消除黑斑。

美白祛斑的水果——荔枝1、荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。 2、維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養。 3、不過吃荔枝容易上火， 所以火氣大， 容易長痘痘的美眉要適可而止， 不要過量。 小編提醒大家吃水果祛斑要有度， 而且吃什麼水果效果都不會很快，

需要一段時間， 因此， 吃水果美白祛斑， 要經常吃才會看得到效果。