周冬雨單身徵婚 瘦出美腿秒殺余文樂

周冬雨單身徵婚， 網友呼叫六叔余文樂！兩人在假想戀愛節目的互動， 收穫了“宇宙夫婦”的愛稱。 蘿莉配大叔， 網友紛紛點贊！出道到現在，

周冬雨變化最大的莫過於一雙美腿。 雖然身材不算高挑， 但周冬雨那時候的小粗腿卻一直被黑！和六叔做海上瑜伽的時候， 一雙細長腿讓粉絲非常羡慕！小粗腿、大象腿的朋友看過來！偷師周冬雨的瘦腿方法， 俘獲大叔男神。

1、刮痧瘦腿

如果的身材比較消瘦，

但腿部線條卻不完美， 極有可能是雙腿血液不暢通， 導致毒素和廢棄物堆積起來。 所以疏通腿部經脈是必做的事情之一！大家可以到中醫按摩店， 接受技師的按摩。 用刮痧的方法， 疏通血液， 促進腿部的新陳代謝。 如果你體內的濕氣比較多， 還會看到一條條“紅痕”。 每次刮痧結束後， 不要急於洗澡或者喝冷飲， 至少要靜待30分鐘， 讓身體恢復過來。

2、跑步瘦腿

周冬雨經常在網路上分享自己的運動照， 跑步是最常見的鍛煉項目。 因為在跑步的過程中， 我們的身體都得到鍛煉， 脂肪燃燒也會比較全面。 而且運動跑步任何時間和地點都能進行， 只要你有舒適的跑步鞋。

在跑步前， 熱身運動是必須做的， 這樣可以讓你更快的進入狀態， 同時避免運動過程中受傷。 而跑步結束後也要拉筋舒展， 可以緩衝肌肉， 以免隔天身體酸痛。