肥胖紋即萎縮紋.萎縮紋又叫膨脹紋、白線，
因妊娠發生者成為妊娠紋。
是皮膚出現原發性條紋狀萎縮，
初期顏色淡紅，
久後轉為淡白色。
無自覺症狀。
根據不同情況發生於不同部位，
妊娠紋發生於腹部、大腿。
青春期萎縮紋，
常發生於股內側，
臀部及後腰部。
由於服用皮質類固醇激素而發生的則見於股內側等皺褶處。
肥胖紋怎麼形成的皮膚因彈力纖維變性而脆弱，
再受過度伸張使之斷裂，
導致發生本病，
其間皮膚受牽伸或外傷僅是影響皮損分佈的誘因。
本病的發生於腎上腺分泌糖皮質激素過多有密切的關係。
此激素可以抑制成纖維細胞功能，
分解彈性纖維蛋白，
使彈性纖維變性。
此外，
雌激素和鬆弛素等因素和由於身體不同部位增大導致結締組織側壓增加也是重要的因素。
另外，
有人認為特殊感染（如結核）或腫瘤亦可發生萎縮紋，
是屬於中毒關係。
方法/步驟生命在於運動，
用運動的方法來淡化妊娠紋當然是個非常不錯的選擇。
1、行走：與呼吸相結合，
行走不宜過快，
行走的時候腳跟先落地，
還有強腎固本的作用。
2、跑步：採用慢跑，
慢跑時，
身體上下起伏不要太大，
要平緩。
調動全身的機理，
加快新陳代謝，
可以減去體內多餘脂肪，
淡化出現的肥胖紋。
3、顫抖法：兩腳踏地與肩同寬，
兩手自然下垂，
兩腿微曲，
全身松立，
眉心舒展，
面帶微笑，
全身做有規律的上下顫抖。
是全身性的調理，
有助於排出體內的毒素。
適度的按摩可以促使膠原蛋白增生，
最好可以搭配專門去除肥胖紋的產品一起使用。
市售許多的除紋按摩的產品，
都會添加精油、植物性萃取油藉按摩來幫助提高肌膚的平滑度，
其中有些成分還能達到活化局部組織，
讓膠原蛋白新生程度較佳，
達到緊致度提升、表層肌膚較平滑等效果。
粗纖維具有纖體排毒的功效，
因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，
可以促進胃腸蠕動，
減少脂肪堆積。
多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性。
注意事項不要選擇激烈的運動，
會把你的脂肪全部轉化成肌肉，
影響身材美觀。
氣血不足的人不要使用過量的西芹，
西芹有清血排毒的作用。
