大多數人都認為脫髮現象只會發生在年邁的老者身上，
但是現在脫髮的現象越來越嚴重了，
從背後看，
一個年邁的老者，
湛然回頭一看既然是一個帥小夥子。
為什麼現在年輕人脫髮也這麼嚴重呢？具體的原因有哪些呢？年輕人掉頭發怎麼治比較好？一、保持輕鬆，
快樂的情緒情緒壓抑，
精神狀態不穩定，
每天焦慮不安，
會導致脫髮。
壓抑的程度越深，
脫髮的速度也就越快。
在生活中我們可能會遇到任何事情，
在挫折或不順利的階段，
心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，
他的性格就有問題了。
每個人在這個世界上只能走一次，
為什麼不快快樂樂地去過呢？別忘了，
黑髮也喜歡輕鬆，
開朗的性格。
二、年輕人脫髮，
更要注意做好日常保養。
要注意營養調理，
頭髮的主要成分是膠原蛋白，
因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，
並保持愉快心情，
少吃辛辣刺激性食品，
和油脂過高的食品，
多吃黑芝麻，
核桃，
黑大豆，
何首烏，
枸杞等。
控制飲食，
少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品，
可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。
三、簡單按摩：對於輕、中度掉頭發現象，
您也可以採用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前後方向畫一條線，
沿兩耳輪各畫一條線，
在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，
沿這5條線輕輕叩擊，
每次5—10分鐘，
每天3次，
連續15天，
效果不錯。
四、有的年輕人，
頭皮出油特別明顯，
頭髮總是油膩膩的，
這樣的人應該在辨證的基礎上應用古方相雲茶，
可在較短時間內使脫髮停止。
在此基礎上，
再根據不同的體質，
治療一段時間，
脫髮就能有效緩解。
四、
五、掉頭發，
日常預防很重要另外，
長期緊張的生活節奏、睡眠品質差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，
往往會誘發和加重脫髮。
因而，
預防掉頭發，
要注意調適心情，
加強體育鍛煉、保證充足的睡眠。
只有把這些都做好了，
那麼病人才能把脫髮治好，
早日使自己恢復健康。
恢復一頭黝黑亮麗的頭髮。
