楊紫照片全馬賽克 減肥成功被疑整容

楊紫照片全馬賽克， 但仍可辨認出精緻的小臉蛋。 此前楊紫曬出自己的瘦身照， 成功減肥的楊紫甩掉了多年來的肉肉臉， 因此引來了整容的傳聞。

但楊紫大方分享自己的減肥方法， 肉肉臉的女生朋友可以參考一下哦！瘦身成功像整容一樣， 脫胎換骨。

瘦臉：早晚冷熱水洗臉

因為臉上的肉肉經常會讓人懷疑是不是胖了， 所以瘦臉刻不容緩。 但面部的脂肪不像身上那樣， 很難有專門的機械鍛煉，

所以只能依靠比較傳統的方法。 用冷熱水洗臉， 可以雙重刺激面部脂肪， 達到收縮的效果。 建議早晚都使用這種方法， 還能緊致肌膚。

瘦肚子：仰臥起坐

除非你真的很胖很胖， 不然堅持一個月的仰臥起坐肯定能看到腹肌的出現。

因為仰臥起坐是直接作用到腹部上， 平坦小腹的效果非常明顯。 堅持每晚做50-100個， 一個月就能看到腹部肌肉顯示出來。

瘦全腿：跑步

放眼望去， 女明星的身高相差很多， 但大長腿可以說是標配。 擁有一雙長腿可是能為自己加分不少！瘦腿最有效的方法數跑步莫屬。

因為是有氧運動， 而且是作用在下半身， 所以對腿上的脂肪還是有很強的燃燒效果。 大家每次跑步時長必須在40分鐘以上， 運動結束後記得做拉筋舒緩。