有的女孩子天生頭髮少， 這是由於平常護理各方面原因導致的， 所以呢， 想讓頭髮長多還是有可能的， 平常多加注意就好啦。
怎麼能讓頭髮變多
1、多吃蔬菜:
?如果蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質， 加速頭頂部的脫髮。 所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果， 為頭髮補充營養。
2、啤酒護髮：將頭髮洗淨、擦乾， 再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上， 做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。 15分鐘後用清水洗淨頭髮， 再用木梳或牛角梳梳順頭髮。 啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果， 還可以使頭髮光亮。
3、用醋和橄欖油洗頭。
洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍， 把灰塵洗淨， 然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油， 按摩一會， 也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，
4、多吃有利於頭髮生長的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等， 綠色蔬菜能美化皮膚， 有助於黑色素的運動， 使頭髮永葆黑色， 並且， 由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質， 能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤， 彈力和滑潤等作用， 防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。
4、舒緩頭皮按摩
雙手的溫柔魔力， 會給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護。 在早晚沐浴的時候， 在最困倦的時候， 在渴望為敏感頭皮解困的時刻， 來做做頭部皮膚舒緩按摩操吧，
5、生活習慣
不要用尼龍梳子， 這樣會對頭皮造成不良的刺激， 最好是選擇木梳子。 特別是在用力梳頭的時候， 會導致頭皮受傷， 最好是用圓齒。 針對大多數人脫髮都是在前額的兩側， 最好不要用力將梳子向後拉扯。 使用吹風機的時候高溫會破壞毛髮組織， 不要經常的使用吹風機。 每天保持良好的睡眠時間， 內分泌的失調；新陳代謝的功能混亂導致了毛細血管的受阻， 頭皮得不到充足的血液的供養之後， 頭皮就失去了彈性。 毛囊受到了萎縮， 造成毛髮脫離， 因此， 頭髮也就少了。 過度的使用脫脂性強的或鹼性的洗髮露， 使頭髮乾燥、頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,才能使頭髮更健康的生長。
6、藥物調理
將中藥中的何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗剝開5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙， 加水500——1000ml熬煮成湯。 待湯水滾後， 可加少許蜂蜜、約10分， 即可飲用。 對男性壓力過大導致脫髮和女性更年期脫髮有生髮之效， 也可作為日常保養頭髮用， 可使頭髮烏黑亮麗。
頭髮稀少的原因：
1、飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。
2、貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於饑餓狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是局部現象。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合征
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。
頭髮稀少的原因：
1、飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。
2、貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於饑餓狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是局部現象。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合征
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。
