怎麼瘦臉是MM們很關注的減肥話題，
因為臉部不像四肢，
經常可以通過運動來鍛煉。
想要臉部減肥其實很簡單，
小編就教MM們7個表情瘦臉法，
絕對不複雜，
對著鏡子就能做，
可以鍛煉臉部肌肉，
促進血液迴圈，
讓皮下脂肪減少，
使面部提升哦，
這樣MM們就可以擁有明星般的精緻小臉，
照相時頭也不用再往後面縮啦! 因為臉胖而被人叫“胖妹”的確讓人無奈，
成為“大餅臉”的原因一般有以下四點，
一是脂肪堆積，
二是臉部肌肉發達，
三是骨骼天生較大，
四是身體機能出現問題引發的面部水腫。
留意一下就可發現，
全身都瘦的MM，
臉一般不會太大，
而胖MM的臉上大多也是脂肪多多。
因為臉部平時都很少得到運動，
脂肪很容易堆積，
而大部分大臉都是脂肪在作祟。
大家都愛小v臉，
為了瘦臉MM們也是拼了，
各種瘦臉神器都派上場了，
臉依然沒變小。
瘦臉就真的那麼難嗎?NO!NO!NO!只要幾個表情就夠了。
1.嘟嘴嘟起嘴巴，
收緊臉頰，
讓臉部肌肉凹陷。
眼睛儘量張大，
學著金魚吐氣泡時候的嘴型，
堅持10秒，
然後放鬆，
重複做3次。
2.張嘴張大嘴巴做“a”“o”“i”“u”“wa”的發音，
表情儘量誇張，
這樣能夠刺激臉部血液和淋巴的迴圈。
3.微笑你沒聽錯，
微笑也是可以瘦臉的。
這個表情很簡單，
相信大家都會做。
你只需要自然放鬆兩部，
上下牙齒咬合，
下巴稍稍上抬，
嘴角微微上揚，
頰肌自然被拉伸抬高，
V字臉型就出來啦。
4.痛苦表情感到痛苦的時候，
我們的整張臉都會擰緊似的，
四周的肌肉都會往鼻子中心靠攏。
這樣的表情雖然不美觀，
但是能夠充分鍛煉到臉部的肌肉，
促進血液迴圈，
有效瘦臉。
想要瘦臉?其實表情也可以瘦臉的哦。
現在一起來學習5分鐘表情肌瘦臉操。
1、雙腳打開至與肩同寬地站立，
挺直腰背，
背部肌肉儘量往上拉伸，
骨盆立起來，
手臂自然下垂在身旁。
2、閉上眼睛後，
開始施力緊閉5秒，
然後“啪”地張開眼睛，
重複3-5次。
3、再次自然地閉上眼睛，
下巴往上仰起，
充分拉伸脖子前側的肌肉。
4、長大嘴巴，
帶動面部的整體肌肉，
依次發出“啊、嗚、哦” 的聲音。
5、稍稍往下低頭，
令下巴與喉嚨收緊，
慢慢發出“咦、誒 ”的聲音，
注意張嘴的幅度也儘量大。
