快速瘦臉方法 只需簡單一分鐘瘦臉成功

按摩的好處， 相信很多人都知道， 大家應該比較希望別人來幫忙按。 因為...按摩這件事情總讓人有「好麻煩」的感覺啊～其中， 會手酸、花時間、步驟繁複這三點，

可說是令大家無法持之以恆的前三大原因。 不過， 今天要介紹能喚醒肌膚活力的晨間「Face Yoga」臉部按摩， 無論步驟或方法都是超級簡單的呢！而且不到1分鐘就能搞定！不學可就虧大羅！

晨間「Face Yoga」臉部按摩3步驟

Setp 1.加強眼周迴圈

伸出你的兩根食指，

從兩邊眼尾開始， 順著眼周輕拍眼部肌膚， 接著同樣的方式改往反方向輕拍眼部肌膚， 重複三次。 最後將兩根手指至於眼頭下方的淚溝位Point：輕拍的力道， 要自己能感受到拍打的聲音才行喔！

好處：眼周迴圈不佳容易有黑眼圈、浮腫、眼睛無神等狀況。 透過簡單的拍打， 不僅能幫助促進眼周肌膚的迴圈， 還能刺激膠原蛋白與提升肌膚彈性。 而最後的拉提步驟， 則可説明帶走囤積在肌膚的壞能量。

Setp 2.緊致提拉輪廓

伸出你的拇指、食指及中指， 接著從下巴開始， 沿著臉周， 由下往上輕捏到下顎， 重複三次。

Point：輕捏即可， 不用捏到有痛感喔！

好處：有助於提升下顎輪廓的緊致度。

Setp 3.緊實臉龐

深呼吸後， 鼓起其中一邊的臉頰， 接著將空氣推到另一邊的臉頰， 如此左右推動雙頰10次。

Point：做完以後兩頰有酸酸的感覺， 就代表你有運動到羅！

好處：能幫助改善兩頰的鬆弛狀況與法令紋問題。 MM們在白天有空時也可以隨時多做個幾次， 會更有效喔！

沒想到裝生氣時， 鼓起臉頰的動作， 竟然對改善臉松松有幫助對吧！這幾個動作既簡單也不難記， 實際操作花不用一分鐘就可以完成， 但卻能在早上喚醒肌膚的活力、加強保養品的吸收與效果， 是不是讓MM們非常驚喜呢！這麼輕鬆又划算的按摩法， 就從明天開始做起吧！