6道中藥減肥茶既養生又消脂

1、枸杞子：枸杞子用作藥可減肥

功效：補腎， 滋養肺、肝， 明目， 抗老化， 控制高血壓動脈硬化， 降脂減肥。

2、菊花：菊花明目解毒， 降脂減肥

特點：包括白菊， 杭菊和黃菊。

功效：化解傷風， 清熱， 解毒， 降脂， 減輕體重。

3、益母草：降低血液淤滯， 有益母體減重

特點：含有益母草堿， 水蘇堿， 益母草， 多種生物鹼等。

功效：減肥， 消除血液瘀滯。

4、山豆根：山豆根， 除腫脹， 能治盜汗

功效：止瀉， 祛痰， 消腫， 盜汗功能， 並適用於相關的便秘咳嗽， 盜汗等疾病性肥胖。

5、荷葉：荷葉除煩惱淬火， 減少多餘脂肪

特點：包含以法蓮堿、鞣酸等

功效：降火解渴， 減少多餘的脂肪。

6、茱萸：降低膽固醇， 減少脂肪

功效：清肝、腎， 降血脂， 減少脂肪堆積， 有助快速減肥。

減肥茶減肥缺點

1、喝茶無法定位減肥

專家表示， 起碼中醫文案上沒有這樣的記載， 而且消脂減肥基本都是全身的， 不會像治癌症那樣可定位， 所以經常會有人抱怨， 減肥之後胸部變小了， 基本瘦子沒有大胸脯。 但如果說有些茶針對利尿， 那麼有可能迅速把下半身的水腫代謝掉， 但這樣減肥並不是根本。 減肥應該減的是脂肪而不是水分， 大部分的茶飲都只是利尿。

其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，

或者說是代謝不好， 導致血液迴圈停頓。 夏天減肥也需要以養為主， 如果一直消脂， 身體的陽氣會一直地被消耗， 等到春天和冬天時就會發現， 春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷， 而且非常容易反彈。

2、喝茶減肥並不適合任何人

有調查指出， 現在80%的人都是虛性肥胖， 這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。 像那些肚子大、大便不通的人， 或者愛喝酒吃肉的人， 喝茶減肥都是可行的。 但女生如果月經不調或手足冰冷， 讓她們喝冷泡茶或綠茶， 只會越喝越胖。

想知道飲茶減肥是否適合自己， 最簡單的自我測試方式就是看排便狀況， 如果喝了能排便， 不喝就排不了便， 這就說明你對它有依賴性，

它把腸道裡正常的黏液也拉掉了。 如果女性喝了這些茶之後發現手足冰冷， 無精打采， 或者月經越來越遲， 說明這個茶對你來說太寒涼了。