方法 1: 更換護髮產品
1.洗髮不宜過於頻繁。 保持頭髮和頭皮的清潔是必須的， 但是洗得過於頻繁則會導致頭髮變得稀疏。 每一次洗頭都會洗掉頭皮天然的營養物質，
每週乾洗一次來保持頭髮清潔。
每次洗髮要使用護髮素滋養頭髮
2.使用含有天然成分的護膚產品。 大部分的洗髮水都含有強力的清潔劑會使頭髮乾燥了， 斷裂。 除了減少洗髮次數之外， 應該使用不含硫酸鹽的洗髮水， 儘量選擇純天然成分或者有機成分的洗髮水
3.避免過度使用高溫工具。 這些工具會燙傷頭髮， 造成發梢分叉和斷裂。 避免頻繁使用吹風機， 直發工具和卷髮工具。 一周最多使用一次。
最好讓頭髮自然晾乾。 在緊急情況下可以使用美髮工具。
如果你不喜歡頭髮自然晾乾後的樣子， 那麼你可以在濕發上塗抹一些頭髮造型產品來夠頭髮做造型。
如果你必須經常使用美髮造型工具， 那麼使用在做造型之前， 在頭髮上塗抹一些類似與摩洛哥堅果油之類的抗熱產品。
4.避免染髮。 很多人喜歡染髮， 但是漂白劑或者其他化學染髮劑都會讓頭髮變得乾燥， 嚴重損傷頭髮。 儘量避免使用這些染髮劑來染髮， 你可是使用比較天然的產品比如檸檬汁等來染髮。
5.學會正確梳頭。 經常梳頭可以將頭皮的油脂均勻地塗抹。 過於頻繁則會造成頭髮油膩和脫髮。 而且使用正確的梳子也非常關鍵。 最好使用寬齒的梳子。
頭髮濕的時候不要梳頭發， 這時候的頭髮最易被梳斷。
每天梳一次頭即可
方法 2: 使用居家療法
1.製作蛋白發膜。 頭髮是由蛋白質組成的， 所以想讓頭髮濃密就必須補充蛋白質。 將1到2只雞蛋（根據你的發量和長度）兌一點新鮮的蘆薈。 用混合物充分均勻地塗抹在你頭髮上， 10到15分鐘後， 用溫水沖洗乾淨。
2.葫蘆巴發膜。 葫蘆巴籽不僅有益健康而且還有去頭屑， 使頭髮濃密的功效。 將葫蘆巴籽浸泡在水裡8到10小時。
3.熱油按摩。 天然油， 尤其是橄欖油， 可哥油， 霍霍巴油有助於增強頭髮柔韌度， 促進秀髮生長。 用油按摩頭皮可以刺激毛囊， 促進頭髮生長。 將油加熱到舒適的溫度， 然後用油按摩頭皮， 並且讓油在頭皮上停留30到60分鐘再洗掉。
4.亞麻籽。 亞麻籽富含脂肪酸有助於頭髮變得濃密。 將亞麻籽浸泡在碗裡5天。 然後用亞麻籽水塗抹在頭皮上， 停留10分鐘後， 用淨水洗乾淨
5.水果發膜。 水果內含有的營養物質並不只是用來吃的。 他們也可以用來增加頭髮的濃密度。 用牛油果， 香蕉， 柳丁皮混合成麵糊狀， 然後用水果發膜塗抹頭髮， 停留20到30分鐘後洗掉
方法 3: 改變生活方式
1.注意飲食習慣。 食物的養分也會增強頭髮的柔韌度和濃密程度。 多吃富含蛋白質， 維生素B,C,D和E， 以及鋅的食物。 總之， 你需要多吃新鮮水果， 蔬菜， 堅果， 全穀物來促進頭髮生長。
護髮的食物有：核桃， 菠菜， 亞麻籽， 小扁豆和藍莓。
2.減輕心理壓力。 心理負擔重， 精神高度緊張也會造成頭髮脫髮。 採取措施來減輕壓力， 保持心態的平和。
3.多運動。 多運動可以釋放壓力。 每天運動30分鐘， 有助於身體整體的健康， 也包括頭髮。
4.服用護髮補品。 有時候通過日常飲食無法攝取頭髮所需的全部營養物質。 所以我們得借助於補品。 有些補品可以加快頭髮生長速度， 增加頭髮濃密度。 可以嘗試服用生物素（維生素H）， Viviscal ， 魚油等。
5.檢查你正在服用的藥物。 有些藥物對頭髮沒有影響。但是有些藥物影響荷爾蒙的平衡，導致脫髮。避孕藥之類能夠改變荷爾蒙平衡的藥物都很有可能會導致脫髮。諮詢醫生是否可以更換別的藥物。
方法 4: 採取嚴肅措施
1.禿頭治療。如果你的脫髮比較嚴重，你可以去藥房購買治療脫髮的藥膏。每天塗抹可以促進脫髮部位的毛髮的生長。
2.頭髮移植。嚴重脫髮或者禿頂的話可以考慮頭髮移植。針對男性禿頭的手術技巧是將身體別的部位的毛髮轉移至禿頂部位。諮詢醫生，看你的情況是否適合頭髮移植。
3.破財購買鐳射梳子。聽起來非常高端的這種梳子，是最新的科技創新，它可以通過鐳射來促進頭髮生長。當然價格不菲，你大概需要花費3600元人民幣。如果你是在頭髮稀疏而煩惱不堪，那麼不如奢侈一下給自己買一款鐳射梳子吧。
4.接頭發。接頭發是用細繩或者粘膠將頭髮暫時的粘在頭上。成功接出來的頭髮卡起來非常自然，但是價格也不菲。而且接發後要每三個月去更換一次。
5.角質療法。高端的沙龍裡一般都有這種服務。角質療法專門增加頭髮生長速度和濃稠度和光澤。你需要每隔幾個月做一次，每次大概需要花費300元。即使達不到增加頭髮濃稠度的作用，它也會讓現有的頭髮更加健康，無損傷。
方法 5: 掩飾
1.更換髮型，無法改變基因，你可以利用幻覺讓頭髮看起來更濃密些。讓理髮師給你修剪最蓬鬆，看起來發量最多的髮型。
增加頭髮的層次可以讓頭髮看起來更飽滿。尤其對於直發來說更有效。
如果你不介意的話，可以嘗試劉海。劉海和剩餘的頭髮形成對比，會產生發量多的視覺效果。
2.修發尾。發梢分叉會讓頭髮顯得很不健康而且稀薄。經常修剪發尾可以讓頭髮整體看起來更健康，更有活力。每隔6到8周修剪一次。
3.利用顏色來製造發量多的環境 ，挑染頭髮會讓頭髮產生立體感，讓頭髮顯得更多。不過如上所述，過度漂染，會損傷頭髮。所以最好然接近你的發色的顏色。
4.真髮卡子發。如果你還沒有做好做完整接發的準備，你可以嘗試真髮卡子髮式接發。這種接發方式更便宜一些，而且也非常自然。一般理髮店都提供這種富有。最好選擇跟你的發色很接近的頭髮。每天卡在頭髮上，讓頭髮看起來更濃密。
有些藥物對頭髮沒有影響。但是有些藥物影響荷爾蒙的平衡，導致脫髮。避孕藥之類能夠改變荷爾蒙平衡的藥物都很有可能會導致脫髮。諮詢醫生是否可以更換別的藥物。
方法 4: 採取嚴肅措施
1.禿頭治療。如果你的脫髮比較嚴重，你可以去藥房購買治療脫髮的藥膏。每天塗抹可以促進脫髮部位的毛髮的生長。
2.頭髮移植。嚴重脫髮或者禿頂的話可以考慮頭髮移植。針對男性禿頭的手術技巧是將身體別的部位的毛髮轉移至禿頂部位。諮詢醫生，看你的情況是否適合頭髮移植。
3.破財購買鐳射梳子。聽起來非常高端的這種梳子，是最新的科技創新，它可以通過鐳射來促進頭髮生長。當然價格不菲，你大概需要花費3600元人民幣。如果你是在頭髮稀疏而煩惱不堪，那麼不如奢侈一下給自己買一款鐳射梳子吧。
4.接頭發。接頭發是用細繩或者粘膠將頭髮暫時的粘在頭上。成功接出來的頭髮卡起來非常自然，但是價格也不菲。而且接發後要每三個月去更換一次。
5.角質療法。高端的沙龍裡一般都有這種服務。角質療法專門增加頭髮生長速度和濃稠度和光澤。你需要每隔幾個月做一次，每次大概需要花費300元。即使達不到增加頭髮濃稠度的作用，它也會讓現有的頭髮更加健康，無損傷。
方法 5: 掩飾
1.更換髮型，無法改變基因，你可以利用幻覺讓頭髮看起來更濃密些。讓理髮師給你修剪最蓬鬆，看起來發量最多的髮型。
增加頭髮的層次可以讓頭髮看起來更飽滿。尤其對於直發來說更有效。
如果你不介意的話，可以嘗試劉海。劉海和剩餘的頭髮形成對比，會產生發量多的視覺效果。
2.修發尾。發梢分叉會讓頭髮顯得很不健康而且稀薄。經常修剪發尾可以讓頭髮整體看起來更健康，更有活力。每隔6到8周修剪一次。
3.利用顏色來製造發量多的環境 ，挑染頭髮會讓頭髮產生立體感，讓頭髮顯得更多。不過如上所述，過度漂染，會損傷頭髮。所以最好然接近你的發色的顏色。
4.真髮卡子發。如果你還沒有做好做完整接發的準備，你可以嘗試真髮卡子髮式接發。這種接發方式更便宜一些，而且也非常自然。一般理髮店都提供這種富有。最好選擇跟你的發色很接近的頭髮。每天卡在頭髮上，讓頭髮看起來更濃密。
