瘦臉方法有很多的，
不過確實有效的方法是運動，
你看下以下幾種，
哪種適合你：1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，
最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，
也是要堅持10秒鐘。
這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，
看天，
然後張開嘴，
舌尖使勁地向上送，
堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，
再閉上嘴，
慢慢地低下頭，
重複上10次，
可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，
下頜左右移動，
反復上30次左右。
每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，
因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，
不過一定要注意姿勢的正確，
以免受傷哦：（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，
然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，
從裡往外拉伸，
記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，
然後按由裡向外的順序按摩肌膚，
這個動作需要1分鐘左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，
然後有節律地反復做1分鐘左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，
輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，
停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦： （1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，
而且這種湯的煮法也非常簡單，
持續喝一至兩個月，
一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，
荷葉在賣茶的地方就有。
6、晚上臉部減肥操:（1）、併攏中指和無名指，
用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。
（2）、繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，
重複按壓數次。
然後再從下顎向兩邊耳朵推動。
最後用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。
（3）、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，
同時向兩邊輕捋下顎輪廓，
反復輕捋幾次。
（4）、輕輕抬起頭，
雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，
這個動作可以消除雙下巴。
想要成為小臉美女，
必須從以下的生活細節中做好，
下面快去看看介紹吧!試試以上這些方法吧，
都是我們網友們總結出來的，
很多朋友試過，
很有用的哦！希望對你也有所幫助。
