牛油果又稱鱷梨、油梨、樟梨、酪梨。
是一種水果以及木本油料樹種之一，
屬於被子植物門的樟科。
果實為一種營養價值很高的水果，
含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，
鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，
除作生果食用外也可作菜肴和罐頭；果仁含脂肪油，
為非乾性油，
有溫和的香氣，
供食用、醫藥和化妝工業用。
主要功效1、抗氧抗衰老：它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，
潤而不膩，
是天然的抗氧衰老劑，
它不但能軟化和滋潤皮膚，
還能收細毛孔，
皮膚表面可以形成乳狀隔離層，
能夠有效抵禦陽光照射，
防止曬黑曬傷。
牛油果果仁裡提取的牛油果油營養豐富，
含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，
有助於強韌細胞膜，
延緩表皮細胞衰老的速度。
2、豐胸:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，
能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，
維生素C能防止胸部變形，
維生素E則有助胸部發育。
3、保護肝臟:經研究發現，
鱷梨中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。
這一發現將有助於人們發明新的藥物，
用於治療肝臟疾病。
4、美容:牛油果果肉與人體皮膚親和性好，
極易被皮膚吸收，
對紫外線有較強的吸收性，
加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，
因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
5、緩解糖尿病症:油梨果肉含糖率極低，
為香蕉含糖率的1/5，
是糖尿病人難得的高脂低糖食品。
而用果皮泡水飲用，
對糖尿病有緩解作用。
6、保護子宮健康:牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。
女性每星期吃一個牛油果，
就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，
防止宮頸癌。
牛油果又叫鱷梨，
主要產於墨西哥、印度等地區。
由於成熟時的口感像奶油，
也被譽為是“天然的奶油”。
而且牛油果脂肪含量高達15—20%，
容易消化，
風味獨特。
但是不少人卻不知道牛油果怎麼吃。
牛油果有豐胸效果嗎?這個問題要從牛油果的成分開始分析，
我們知道牛油果被我們稱為是森林奶油，
意思就是牛油果的營養可是和奶油不相上下。
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，
這種物質能增加胸部組織的彈性，
而牛油果含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，
維生素C能防止胸部變形，
維生素E則有助胸部發育。
牛油果價格比較高，
因此掌握牛油果怎麼吃豐胸的正確方法不僅可以幫助豐胸，
更是可以節省成本。
下面為大家介紹牛油果的豐胸吃法，
共有四種方法，
任君選擇。
1、直接吃牛油果像普通水果那樣，
直接吃是最簡單便捷的。
用刀子沿著牛油果的頂部和底部劃開，
旋轉後即可分成兩對半。
用勺子挖出果肉，
去皮即可。
風味原始。
2、蘸糖吃對半切開的牛油果後，
挖出果核，
中間會留出一個洞，
可以取適量的白砂糖放進其中，
用勺子挖著果肉，
連同白砂糖一起食用。
3、蘸醬油吃這種吃法可能很多人覺得很新奇，
但這是日本人最愛的一種吃法。
蘸上醬油的牛油果入口即溶，
就像生魚片的口感，
讓人驚訝。
4、做成奶昔切小塊後的牛油果，
放入攪拌機中，
加入適量的牛奶和冰塊，攪拌均勻後，就變成夏季清涼牛油果奶昔。香氣十足，讓人迷戀。
加入適量的牛奶和冰塊，攪拌均勻後，就變成夏季清涼牛油果奶昔。香氣十足，讓人迷戀。
