為什麼腿最容易胖， 卻最難瘦?
1. 進化論決定
根據德克薩斯大學的研究， 女性天生就很難減去臀部和大腿。
因為從進化的角度來看，
小編只想說身體機能預防機制真是十分完善啊!!
2. 雌激素混亂
作為女性， 雌激素既能讓你散發個人魅力， 也能背地裡擺你一道!
oh 不， 應該是你擺它幾道， 它還你一道!!如果你曾餓一頓， 飽一頓， 亂服減肥藥， 意外懷孕等， 都會讓雌激素分泌紊亂。 一旦雌激素分泌混亂， 它就會導致脂肪在腹部和大腿部位堆積， 然後越來越胖。
3. 翹二郎腿
此時， 你是用什麼姿勢在看這篇文章?
如果你習慣性蹺著腿坐一整天， 會阻礙腿部血液和淋巴迴圈， 導致下半身浮腫。 再不好好做浮腫護理， 比如按摩， 下肢靜脈會漸漸突出， 嚴重影響下身迴圈， 導致脂肪增厚， 連肌肉都會僵硬。
4. 穿的太緊了!
不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物， 讓自己看起來瘦!或者甚至認為越勒越瘦!
但是太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動， 還會阻礙腰腿部位血液迴圈;短裙則會使腿部受涼， 同樣影響血液迴圈，
5. 不正確的走路姿勢
想想生活中， 用的最多的部位是哪裡?沒錯就是腿部!誰要我們站立的人類呢!
你無處不在用雙腿!如果你的走路姿勢不正確， 會影響著你的腿型~
正確走路姿勢是， 腳後跟貼到地面， 腳尖則要有踢地感。 走路的時候重心在兩腳之間， 不能過度向前哦(大部分人都會向前)~
一周快速瘦腿方法推薦
星期一：纖走起始日 就用慢走揮別憂鬱
美腿動：簡單鍛煉腿肌， 喚醒沉睡的運動神經
趕走瞌睡蟲和懶惰蟲的最好方法就是–促進新陳代謝。 早一站下公車， 或是從捷運站走到公司， 幫助你認清該上班的事實， 沿著腳跟到腳尖緩緩踩踏步履， 剛剛好的運動讓你醒腦， 又不會累人。
星期二：曲線延展日 做做辦公室伸展操才不會坐出大象腿
美腿動：加強腿部肌力， 加倍延展腿肌線條
一整天貼在電腦前面的下場就是外飛臀、大象腿!午餐前、下午茶時刻， 利用辦公室小空間穿著塑身鞋就能做運動， 拉長下半身線條。
星期三：啟動充電日 小週末最適合在晚飯後到公園健走
美腿動：纖走纖贏， 深度鍛煉肌肉組織
帶著你的貼身好夥伴–塑身鞋一起到附近公園走走， 大腦需要大自然的放鬆， 身體曲線也能透過輕鬆的散步越來越窈窕。 回家的路上， 你可以換成快走， 讓自己大汗淋漓吧。
星期四：居家美姿日 邊做家事邊運動省時省力
美腿動：除了雕塑曲線，還能亭亭玉立
家裡最恐怖的肥胖惡魔就是舒服的沙發!快快站起來遠離它。
星期五：美體香浴日 狂歡後回家要記得泡個舒服的香香澡
美腿動：放鬆肌肉組織，提升肌膚緊實度
跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你選對時尚的塑身鞋款，搭配潮流服飾與自我創意，絕對是趴踢裡的吸睛女王。你會發現，原來玩樂不用虐待自己的腳、還能偷偷讓雙腿變美麗。
星期六：空腹逛街日 逛街血拼首重搶“纖”一步
美腿動：利用空腹脂肪消耗力上升之際實行走路運動
當空腹時，人體所含的血糖量較低，因此很快便會開始並加倍消耗脂肪。逛街的時候禁止走進美食區，把全部的心力都放在比價上吧!穿著塑身鞋血拼，你絕對可以搶得比別人快，還能燃脂的多，雙贏!
在此時進行走路減肥計畫，更有事半功倍之效。
星期日：纖腿保養日 做好準備才能說走就走
美腿動：全面緊塑曲線，輕盈窈窕更要提臀美腿
假日就想賴在枕頭山上也沒關係，一邊休息、一邊來保養雙腿吧!腳丫丫要去厚皮、再塗上保養乳;小腿搭配美腿霜由下往上做畫圓按摩;不但可以讓肌膚更緊實，還會光滑柔嫩!
美腿動：除了雕塑曲線，還能亭亭玉立
家裡最恐怖的肥胖惡魔就是舒服的沙發!快快站起來遠離它。
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跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你選對時尚的塑身鞋款，搭配潮流服飾與自我創意，絕對是趴踢裡的吸睛女王。你會發現，原來玩樂不用虐待自己的腳、還能偷偷讓雙腿變美麗。
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