人在巴黎的張雨綺一字馬秀美腿。 曾自稱渾身是寶的她， 擁有前凸後翹的好身材。 身材高挑的張雨綺，
瘦腿法一、正確坐姿
現在很多女性的儀態並不好， 除了影響個人形象外， 還會給身材曲線和脊椎各方面帶來影響。 比如坐姿， 正確的坐著可以提升你的個人氣質， 而且同時瘦腿。 需要長期坐在辦公桌前的白領一族， 不妨嘗試一下夾書端坐。 即抬頭挺胸， 雙腿併攏後在腿間放一本書， 這樣如果雙腿分開了， 就能及時知道。 這個小動作還有糾正腿型的效果。
瘦腿法二、向前伸直腿
有時候工作忙碌， 一坐下就是兩三個小時， 我們的身體會慢慢變得僵硬起來， 這時候建議做一下前伸腿動作。 挺直腰背， 雙腿併攏向前伸直， 然後收緊腹部， 保持勻速的呼吸；慢慢的抬起雙腿， 在半空中停留一分鐘後， 再恢復動作， 重複進行。
瘦腿法三、踮腳跟
大家要養成走路或者爬樓梯的習慣， 畢竟做運動下半身， 能直接燃燒腿部上的脂肪。 在爬樓梯的時候， 習慣性的踮起你的腳跟， 可以提拉小腿上的肌肉， 適合小腿粗的朋友。 做這個動作的時候， 還有注意保持身體的平衡， 以防重心不穩跌倒。
