大家都知道水果裡面含有豐富的維生素C， 除了是人體每日所需外， 它們還能協助我們減肥成功！想要減肥的朋友看過來， 我們可以吃什麼水果加快減肥速度呢？這裡將要推薦四種水果給大家，
1、鱷梨
鱷梨就是我們常說的牛油果， 它可以為我們提供大量的單不飽和、多不飽和脂肪酸和飽和維生素C。 而且鱷梨的口感多變， 不同的吃法都能品嘗出不同的味道，
2、西瓜
每年夏天的冰箱都會被西瓜佔據， 西瓜含有12.3mg維生素C， 它的含水量可以達到整個西瓜的90%以上， 能為你補充水分， 避免在夏季缺水影響狀態。 適合虛胖和經常性水腫的朋友， 直接吃或者做成西瓜冰沙都可以。
3、草莓
現在養殖草莓的方式越來越多樣， 而且進口水果非常多， 所以吃草莓也不用在乎季節。 新鮮的草莓有豐富的纖維素， 是腸胃順利消化的好幫手。 如果你有便秘或者消化不良的症狀， 多吃新鮮的草莓可以改善。 排毒順暢了， 不怕廢棄物堆在體內， 增加體重。
4、鳳梨
一個鳳梨含有的維生素C和纖維素高達10%以上， 而且大量的鉀可以降低血壓， 適合繁忙的上班一族。 大家在吃鳳梨的時候， 要記得浸泡鹽水， 去除不適感。 而且鳳梨不能貪吃， 否則身體會有不適。
