分享腹帶的綁法 讓你的肚子快速瘦下來

腹帶 預防腹部的寒冷並有支撐腹部的作用。 即有在腹部上纏繞的布帶狀的圍腰形腹帶， 也有具有伸縮性的將腹部完全裹住的筒狀的腹帶，

還有可以調節尺寸並能從腹部下方好好地支撐腹部的緊身短褲等各種類型。 對腹部起束緊、固定作用；能有效消除多餘脂肪、瘦身、收腹；減輕局部水腫、疼痛， 促進產後、傷後康復；而且自粘式鬆緊系列可調節鬆緊度， 佩帶方便， 透氣保暖舒適。 主要適用于婦女產後及肥胖者收腹瘦腰使用。 腹帶對腹部起束緊、固定作用；能有效消除多餘脂肪、瘦身、收腹；減輕局部水腫、疼痛， 促進產後、傷後康復。 孕婦托腹帶的作用主要是幫助懷孕的婦女托起腹部。 為那些感覺肚子比較大， 比較重走路的時候都需要用手托著肚子的人提供幫助， 尤其是連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的孕婦， 托腹帶可以對背部起到支撐作用。 還有胎位為臀位， 經醫生做外倒轉術轉為頭位後， 為防止其又回到原來的臀位， 可以用托腹帶來限制。 注意事項為了不影響胎兒發育， 托腹帶不可包得過緊， 晚上睡覺時應脫掉。 托腹帶的伸縮彈性應該比較強， 可以從下腹部托起增大的腹部， 從而阻止子宮下垂， 保護胎位並能減輕腰部的壓力。 應選用可隨腹部的增大而增大， 方便拆下及穿戴， 透氣性強不會悶熱的托腹帶。 象美國BellaBand孕產婦多功能托腹帶的材料是斯潘德克斯彈性纖維(專用於腰帶及高級游泳衣等)， 這種彈性纖維做的托腹帶透氣性比較好， 彈性也比較好。 妊娠5個月左右開始用腹帶。 預防腹部的寒冷並有支撐腹部的作用。 即有在腹部上纏繞的布帶狀的圍腰形腹帶， 也有具有伸縮性的將腹部完全裹住的筒狀的腹帶， 還有可以調節尺寸並能從腹部下方好好地支撐腹部的孕婦專用的緊身短褲等各種類型。

托腹帶作用在懷孕初期不使用托腹帶並不會有異常現象， 但從懷孕5個月， 隨著腹部增大、身體發生變化，

有的孕媽媽會感覺到腰痛。 生育過的孕媽媽腹壁會發生鬆弛現象， 此時使用托腹帶會好一些。 托腹帶主要有以下作用：1·可預防腹壁鬆弛和下垂(腹部、子宮向前方下垂)；2·可改善產婦因腹肌鬆弛形成姿勢不正所帶來的腰痛；3·可固定脹大的腹部， 保持正確的姿勢， 使孕媽媽在懷孕中仍然動作輕快， 並可預防腰痛及四肢疼痛。 還可以使胎兒有安定的感覺。 4·除了支撐突出的腹部， 保護腹中的胎兒外， 還具有保溫的作用。 超強彈力素材， 黏著性佳， 腰腹平坦完整包覆集中發汗可重複使用。

孕婦腹帶1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布， 長950公分， 寬14公分2）用量：為產婦自己的功課， 因為不穿衣褲（先綁好腹帶後再將內褲穿上）， 平貼皮膚， 容易汗濕， 每人均需準備2條來替換3）功能：.a.防止內臟下垂(一般束腹不適用)b.收縮腹部， 消肚子4）開始綁的時間：自然產——產後第2天；剖腹產——第6天(5天內用束腹)；小產——手術後第二天5）每日拆卸， 重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下， 擦澡後再綁上；產後2周24小時綁著，松了就重綁；第3周後可白天綁，晚上拆下6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過淨後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺7）腹帶的綁法及拆法：a.仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子b.兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用e.太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶f.拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用。

擦澡後再綁上；產後2周24小時綁著，松了就重綁；第3周後可白天綁，晚上拆下6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過淨後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺7）腹帶的綁法及拆法：a.仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子b.兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用e.太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶f.拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用。