大家都知道， 減肥茶是一款相當有效果的減肥食品， 除此之外， 在健康、美容方面也有顯著的效果。 那麼全球各地最有效的減肥茶又有哪些呢？現在我們就為你介紹9種世界級的減肥茶， 看看它們各自有哪些瘦身功效， 精明挑選， 喝出苗條身材。
一、黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中， 烏龍茶的去脂效果最好， 而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍， 同時也有暖胃的功效。
作用：去脂率提升至2倍
我們在食物中攝入脂質後， 再喝些黑烏龍茶， 其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。 同時， 富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高， 進一步抑制人體對脂肪的吸收。
二、黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了， 可是每天都煮黑豆來吃， 或許有點不太好， 不過呢， 用鍋幹煎後， 用來泡茶， 每天喝一杯， 黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去， 喝著喝著就能瘦。
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素， 能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收， 同時令脂肪順利排出體外， 不易造成積聚。 比起將黑豆作為食材， 烹調著來吃， 用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦！
三、杜仲茶
杜仲茶是公認好的減肥茶， 能從平日的生活上預防各種疾病， 活化血管， 降低血壓與血脂， 而且適口性也很不錯， 是一款大家都喜歡的健康減肥茶。
作用：排毒、預防肥胖症狀
杜仲茶能預防血液中的脂質， 即膽固醇和中性脂肪的上升， 抑制脂肪的積聚， 與體重的增長。 在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外， 改善便秘。
四、武靴葉茶（Gymnema）
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物， 用來泡茶， 味道有點苦苦的， 如果在吃甜食的時候，
作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華， 能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收， 同時避免血糖值急升， 也就能阻止脂肪積聚在體內了！
五、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦， 其實相反， 苦瓜茶喝起來味道甘甜， 在家裡用苦瓜熬水， 或者直接用苦瓜幹泡茶來喝， 也十分方便。
作用：阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候， 都會把苦瓜囊去掉， 但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸， 能有效防止脂肪積聚， 同時提早燃燒脂肪， 當我們製作苦瓜茶的時候， 不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧！
六、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後， 用來泡茶喝，
作用：提高礦物質的吸收， 阻礙脂肪的積聚
蒲公英茶中富含菊粉， 能重整腸道環境， 對於改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。 另外， 菊粉能提高礦物質的吸收， 避免在飲食減肥中導致的礦物質不足， 以及血糖值上升的問題。
七、藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃， 用具有減肥功效的藤黃來泡茶， 不含咖啡因， 喝著就能健康瘦身。
作用：促進脂肪燃燒， 防止脂肪積聚
藤黃能抑制脂肪的合成， 防止體脂肪積聚， 活化體內酵素， 從而促進脂肪的燃燒。 另外， 對於中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用，
八、博士茶（Rooibos）
來自南非的博士茶， 富含維生素C和礦物質， 美容效果是人所皆知， 可實際上也具備減肥功效哦。
作用：分解脂肪
作為一款減肥茶， 博士茶最大的功效就是分解脂肪， 同時含有具抗氧化功效的SOD成分， 美肌效果也很不錯， 所以在減肥中， 由於不適當的飲食導致皮膚問題時， 不妨試試喝博士茶來緩解症狀哦， 絕對能又瘦又漂亮。
九、馬黛茶（Maté）
被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝乾燥後製作成茶葉。
作用：減肥中的營養補給物
馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿蔔素、膳食纖維等物質也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時，保持營養均衡，超級健康哦。
喝減肥茶注意事項
來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水準的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
九、馬黛茶（Maté）
被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝乾燥後製作成茶葉。
作用：減肥中的營養補給物
馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿蔔素、膳食纖維等物質也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時，保持營養均衡，超級健康哦。
喝減肥茶注意事項
來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水準的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
