喝可樂會長胖嗎
喝可樂會長胖嗎？經常大量地喝可樂是一定會長胖的。 可樂是碳酸飲料， 含糖量很高， 而且熱量也不低。 100毫升的可樂含有43大卡的熱量，
每天喝多少可樂最好
可樂喝多了對身體不好而且還會發胖， 那麼一天喝多少可樂最好呢？建議每天最多喝200毫升， ， 200毫升可樂相當於一根香蕉的熱量， 不要多喝， 只是少量的喝一點來解饞就可以了， 適量地喝可樂不但不會發胖而且裡面的糖分還能夠補充一定的能量。
非常饑餓的時候喝可樂不長胖
人在非常饑餓的時候很容易暴飲暴食， 吃的東西多了無形之中很容易攝入太多的熱量。 可樂糖分含量很高， 非常餓的時候喝可樂可以緩解饑餓感， 能夠防止暴飲暴食。
常喝可樂的危害
1、損害牙齒
可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸， 這種碳酸會腐蝕牙釉質， 常喝可樂會損傷牙齒。 另外可樂的糖分含量很高， 殘留在牙齒上面很容易長蛀牙。
2、影響鈣質吸收
可樂中含有大量的磷， 會影響到鈣質的吸收， 你知道嗎？常喝可樂的人骨折的幾率是普通人的5倍。 另外可樂中含有的咖啡因也會脫鈣， 兒童喝太多的可樂還會影響到身高。
3、誘發食管癌
經常喝可樂等碳酸飲料的人群試管癌發生的幾率都會比普通人更高， 二氧化碳的壓力會使得胃酸逆流進入血管中， 從而刺激世道， 導致食管癌的發生。
