一、跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，
分為以下6個級第1組——面對池向前跳水。
第2組——面對板（合）向後跳水。
第3組——面對池反身跳水。
第4組——面對板（台）向內跳水。
第5組——轉體跳水。
第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中採用）。
二、動作姿勢跳水動作的姿勢。
可分直體（用“甲”表示）、屈體（用“乙”表示）、抱膝（用“丙”表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用“丁”表示）4種，
在國際跳水規則中分別用英文字母A、B、C、D來表示。
三、動作號碼每組的跳水動作都有自己的號碼數，
以表示動作組別和翻騰轉體的周數。
例如：1～4組動作的號碼均採用3位數。
第一個數代表動作組別；第二個數代表飛身動作（如果第二位數是“0”，
則表示役有飛身動作）8第三個數代表翻騰周數（以“1”為半周，
“2”為一周，
“3”為一周半，
以此類推）。
例如“201”，
表示第二組向後跳水翻轉半周；“305”，
表示第三組反身翻騰兩周半；“113”，
表示向前飛身翻騰一周半。
四、動作難度係數動作難度係數是表明運動員完成動作的難易程度。
國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度係數，
它根據動作組別、競賽項目（跳板、跳臺）、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的周數等方面的差異來確定其數值。
運動員跳水時，
動作簡單，
難度係數就低；動作複雜，
難度係數就高。
例如：3米板1O3乙，
難度係數為1．6。
10米台307丙，
難度係數為3．4。
對於同一動作，
因器械高度不同，
難度係數也有區別。
例如同是405丙，
1米板的難度係數為3．0，
3米板的難度係數為2．7。
目前，
國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是；3米板109丙和307丙及10米台109丙，
難度係數均為3．5。
五、跳水姿勢不正確的危害游泳池裡的冒險跳水者，
有的模仿跳水運動員從跳臺飛身而下，
有的則模仿游泳運動員從池邊躍入水中。
公共游泳池裡的人較多，
跳水者很容易砸到其他游泳者，
造成傷害。
對跳水者自身而言，
由於沒有受過專業訓練，
則面臨其他危險。
首都體育學院游泳教練王錚告訴記者，
跳水會使人的眼睛受到很大衝擊。
跳水運動員不戴游泳鏡是因為受過專業訓練。
而沒經驗的人，
有的出於模仿，
有的擔心游泳鏡會掉，
不戴泳鏡跳水的結果是造成眼角膜損傷以及散光。
