範冰冰曬深v自拍， 白色襯衫難掩好身材。 從出道到現在的范爺， 范冰冰的臉型也發生了很大的變化。 因為屬於虛胖體質， 易胖易瘦的常態，
一、拍打全臉
因為我們的面部平時很少直接鍛煉到， 如果你臉上的肉肉很多， 一開始瘦臉的時候， 可以先拍打全臉。 注意要控制力度， 畢竟自己的臉蛋還是要疼惜一下。 主要讓你的肉肉微微發紅就好。
二、多咬幾次食物
我們平時在吃東西的時候， 可以多咬幾次食物。 簡單來說就是吃每一口食物的時候， 含在嘴巴裡多咀嚼幾次。 有研究表明， 每一口食物最好咀嚼20下， 因為這樣可以完全嚼碎食物， 減輕腸胃的消化。 而我們是借助它來鍛煉咬肌。
三、不要側睡
不管是左邊側睡還是右邊側睡， 都會壓迫我們的臉， 長期下去會造成大小臉。 尤其是青春期的朋友， 由於還沒有發育完全， 面部還有塑造的可能性。 如果變成大小臉， 那麼真的很難看。
