黑咖啡可以減肥很多女生都覺得不可能，
其實黑咖啡能減肥是完全正確的，
100克黑咖啡中只有2.55千卡的熱量，
人平均一杯10克，
黑咖啡自帶的熱量遠遠不及它在你體內所消耗的熱量，
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黑咖啡快速減肥法周瘦17斤。
黑咖啡減肥方法黑咖啡是咖啡的一種，
但是口感比較苦澀，
很少有人願意喝，
不過黑咖啡確實是可以減肥的哦，
因為100克黑咖啡中只含有2.55千卡的熱量，
而喝下去後，
黑咖啡在你體內幫你消耗的熱量和脂肪遠遠超過它自帶的熱量，
並且黑咖啡不但有著瘦身減肥的作用，
還能幫助你快速美白養顏美容呢，
每天喝三杯黑咖啡，
一周瘦17斤完全OK哦。
黑咖啡減肥食譜每天早上的早餐：溫開水一杯，
清咖一杯，
小蘋果一顆。
（按順序進行）這個實施過程裡最重要的是，
溫開水和清咖，
蘋果可以用其他水果代替（前提是買不到蘋果的情況下）。
純的咖啡因可直接燃燒脂肪，
喝完咖啡配合些運動，
能起到很好的效果，
不過咖啡因會影響睡眠，
所以在中午12點前飲用比較好。
黑咖啡注意事項一定要用即溶咖啡，
喝的時候一定不要加牛奶、糖;黑咖啡對胃的刺激比較大，
最好不要空腹喝，
熱咖啡比涼咖啡更有效，
熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助人體更快地消耗體內的熱量，
幫助你快速減肥。
黑咖啡相比于白咖啡而言更易消耗人體熱量，
但效果因人而異，
研究表明，
某部分人不宜喝黑咖啡，
此法香港著名營養師唐安麒在南方衛視節目《美人娛》中有提到過。
黑咖啡注意事項鑒於市場咖啡品種品牌眾多，
挑選時應仔細觀看說明，
只有純的咖啡粉，
咖啡豆才起作用。
可以看到大多數袋裝咖啡混入咖啡精以及植脂末（化學名：氫化植物油）作為咖啡的調味劑，
長期攝入人體則百害而無一利。
最後需要提醒大家的是，
過量喝黑咖啡會使人焦躁不安、心跳加速、血壓上升等。
適時適量，
才是正確的“黑咖啡減肥之道”。
以每天不超過3杯為宜。
